背包的安全負重量 - 戶外用品

小弟最進入手一個包包
deuter ACT Zero 60+10
http://www.atunas.com.tw/02_product/03_detail.php?ID=205

曾經不知道哪邊看過有人對這個包包的建議
因為是輕量包包，所以建議負重在18kg以下

但之後會和同事上山4天的行程，難免要多背點東西
想請教板上前輩，以各位的經驗
這個包加上外面加掛的東西
總重量在20~25kg之間保險嗎？
背帶會有斷裂的風險嗎？保險的重量又在多少左右比較適當呢？

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