淘寶的腹肌訓練器 - 網店

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爬文合購板的腹肌訓練器(印象中陸續開幾團了 )
類似彈性繩的原理
如果沒買淘寶的
國內有類似的選擇嗎
另想請問比較有運動知識的板友
不知這類是否安全或是運動傷害疑慮
謝謝

另外爬本版
有知名品牌的訓練腹部的運動器材
但很怕買了不用 更占空間且費用較高

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All Comments

Agnes avatarAgnes2018-06-17
那個器材看起來練到腹肌的機會不高
Eden avatarEden2018-06-20
而且平時沒有養成運動習慣 買再多器材也沒

倒不如去下載鍛鍊腹肌APP慢慢跟著做比較
實在
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-06-25
(對不起用APP推文推得亂七八糟QQ
Anthony avatarAnthony2018-06-25
我是買輪子這種的很穩給你參考(雙11買
的大概1200)
Annie avatarAnnie2018-06-29
想知道!
Sarah avatarSarah2018-07-04
樓上這個迪卡儂就有了~
Megan avatarMegan2018-07-05
可以去搜尋八分鐘練腹肌,不用任何器
材喔!
Caroline avatarCaroline2018-07-10
有毅力不用器材就可以練了 不然都是擺飾
Kama avatarKama2018-07-12
毅力最重要
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-07-15
我的教練說瘦下來體脂低就會自然有腹肌XD
Queena avatarQueena2018-07-17
每個人都有腹肌 重點是體脂要低他就會浮現

不然一個滾輪可以做100下的胖子也不會有腹
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-07-18
做運動降體脂自然就有腹肌+1,根本不需要
特別做腹肌運動
Donna avatarDonna2018-07-22
練腹部核心肌群就有腹肌了 不需要特別
Hedda avatarHedda2018-07-23
買器材
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-07-23
可以youtube搜尋練核心肌群有哪些運動
Poppy avatarPoppy2018-07-28
從最基礎的開始做 不要貪難 做一個禮拜
Cara avatarCara2018-07-30
就可以看得到效果
Poppy avatarPoppy2018-08-04
這真的沒用…
Zora avatarZora2018-08-04
輪子那種台灣才幾百塊。。。。
Caroline avatarCaroline2018-08-08
腹肌不需要買器材+1
Freda avatarFreda2018-08-12
當初想說買好一點的器材,結果也是意
志力不夠,自以為佛系健身,不過我現在
都是墊個墊子徒手在做,效果也不錯
Donna avatarDonna2018-08-12
http://i.imgur.com/oBW4Rci.jpg
沒有有人用這個固定在磁磚的這款?滾輪
的我有但是運動時小孩會干擾我,吸盤的
安靜想趁小孩睡著時運動
Belly avatarBelly2018-08-17
滾輪對初學者來說很難用,使用不當會受
傷,在墊子上做捲腹就很有效了
Freda avatarFreda2018-08-19
沒有局部瘦特定部位這件事 就算卯起
來仰臥起坐 滾輪 也不會讓肚子變小
Belly avatarBelly2018-08-21
只能好好有氧+重訓才能瘦全身 至於先
瘦哪裡是看個人體質
讓全身體脂降低腹部才有機會平坦
Sandy avatarSandy2018-08-24
練核心肌群最有用
Lauren avatarLauren2018-08-29
體脂真的要先降 不然腹肌還是會被脂肪包
住不明顯
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-08-31
捲腹有效,運動之外其實飲食控制才重要
Aaliyah avatarAaliyah2018-08-31
產後去做彼拉提斯吧
Edwina avatarEdwina2018-09-04
先練棒式吧
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-09-06
單純做這個不會消肚子的..
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-09-09
首先要降體脂
Caroline avatarCaroline2018-09-13
推皮拉提斯 練核心的
Agnes avatarAgnes2018-09-17
有瑜珈墊就夠了