媽媽補鈣選擇 (大醫生技/營養師輕食/vita - 網店

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:
前陣子帶家母去醫院做骨質密度檢測，測出來的結果是-2.5
算是確定骨質疏鬆的程度了，醫生提醒媽媽要多注意鈣質的補充
因為媽媽有乳糖不耐症，喝乳製品容易拉肚子所以牛奶、奶粉比較不適合先pass
然後醫師建議可以多曬太陽，不過媽媽不愛就是了
所以就改建議說可以從天然食物中攝取這些營養成分
像是小魚乾、黑芝麻，不過這類高鈣食物在日常飲食中也不可能吃很多
所以也可以額外吃保健食品補鈣。

★挑選需求:
希望越天然越好！！
主要是鈣片品牌真的是太多了
之前有問過其他親戚，但還是有些成分不太熟悉
想徵詢更多的意見！！

選手一號 大醫生技- 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS
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☆猶豫不決: 看網路上說鈣含量算是很夠了，雖然最便宜，但維生素Ｄ量比起來真的太少，前陣子有看看營養師的文章，有提到足夠的維生素Ｄ也很重要，所以還在觀望中

選手二號 營養師輕食-營養口袋鈣
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☆猶豫不決: 複方劑量是全部選手裡最高的，不過如果本身既需要補鈣、也需要補維生素D的話，之前看文章有醫生提到有CPP可以幫助鈣質吸收更好鞏固骨質，但整個價格偏貴

選手三號 Vitabox- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2
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☆猶豫不決: 蠻多親戚有在吃這款，價錢在中間，雖然維生素Ｄ也偏少，但是親戚的醫生說其實這樣也是足夠的，不過補的鈣會偏少一些，但是每個人體質不同，不知道這樣是不適合媽媽？

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