地中海式飲食怎麼買? - 大潤發

By Audriana
at 2020-06-11T16:21

Table of Contents

收到這期大潤發DM 主打地中海式飲食
這幾年健康檢查的數字越來越貼近標準的上限了
總感覺多少應該來試試不管是低GI飲食或是地中海飲食
不過長期沒有在控管吃了哪些東西又是三餐老外...
想要切入開始進行地中海式飲食該怎麼買?
哪些東西可以買多一點起來放哪些一次買幾天份吃完再買?

--

Tags: 大潤發

All Comments

By Annie
at 2020-06-14T19:35

地中海式飲食很難吃的慣吧。基本就是由橄欖油、優格和少量
調味組成的偏清爽風格。

By Michael
at 2020-06-18T20:39

如果是想問怎麼吃得健康，那就衛福部飲食指南、哈佛健康飲
食餐盤

By Carol
at 2020-06-23T16:37

https://i.imgur.com/bAFtqpm.jpg
堅果類看到這牌有特價的話可以買

By Bennie
at 2020-06-27T17:20

五穀、根莖、堅果這都算可以多買起來放蔬果海鮮就一星期
買一次吧

By Mary
at 2020-07-01T14:09

一時興起搞幾天沒啥必要

By Harry
at 2020-07-04T12:34

橄欖油很好，有一派說法是可降低心血管疾病@@我喜歡地中
海飲食

By Catherine
at 2020-07-06T19:44

我都老美式吃法奶油紅肉一起煎再家起司通心粉

By Lauren
at 2020-07-09T13:07

要"控管"就是不吃，餓是"感覺"而非你當下真的缺乏營養

By Daph Bay
at 2020-07-12T11:52

三餐飯前或飯後吃優格...使用多種香草類調理食物...

By Kumar
at 2020-07-13T01:36

多吃蕃茄茄子這類的..

By Queena
at 2020-07-17T20:32

話說這次地中海飲食一帶的國家肺炎疫情有點慘...

By Blanche
at 2020-07-18T21:29

那是因為政府措施與民情的關係跟飲食無太大關係 @@"

By Joe
at 2020-07-19T21:06

可以多買一些特價優格放冰箱夏天拌水果沙拉當飯後點心...

By Ethan
at 2020-07-24T00:13

無糖優格可以拌蕃茄和九層塔或羅勒作餐前小菜...

By Anthony
at 2020-07-27T09:37

我吃新竹式飲食玉米濃湯（大）+中薯

By Brianna
at 2020-07-27T22:02

台南式飲食我知道就是糖

By Gilbert
at 2020-07-31T21:58

台南新竹是怎樣XD

By Joseph
at 2020-08-05T14:50

橄欖油無糖優格香草類當調味白肉為主雞/魚均可

By Iris
at 2020-08-10T03:59

飲食扯到肺炎是啥鬼邏輯

By Puput
at 2020-08-14T13:10

什麼東西要吃之前都淋橄欖油

By Puput
at 2020-08-17T16:28

提醒是用橄欖油取代過往的烹調用油，外國人比較少吃熟
的青菜所以不一定會強調這點。如果家中烹調已用大豆油
，其他食物又額外淋橄欖油，可能會因熱量攝取過多造成
反效果喔

By Aaliyah
at 2020-08-18T15:27

建議不要一次全換，一道一道加入餐點，要不然很容易放棄

By Jacky
at 2020-08-22T15:42

蔬菜不熟養分人體不好吸收，生菜的十字花科沒熟也有弱毒
性

By Gary
at 2020-08-25T05:32

東方人乳糖不耐的，麩質不耐的也很多

By Caroline
at 2020-08-30T04:46

那台中市飲食東泉派

By Anthony
at 2020-09-01T00:19

地中海飲食就瓜果根莖類的蔬果量多，因雨量比較少偏
乾燥

By Linda
at 2020-09-01T19:48

大部分東方人的體質也不像白人那麼適合吃生食...

By Una
at 2020-09-05T16:32

可以把洋人生菜沙拉那個部份改成水煮燙青菜之後淋上香料
和橄欖油一樣是很健康的一餐...

By Poppy
at 2020-09-10T14:29

用橄欖油、菜餚要加堅果、海鮮

By Puput
at 2020-09-11T06:59

記得要喝酒

By Callum
at 2020-09-12T00:49

大量的蔬菜多吃橄欖油的品質要好 DM第5頁那幾款
我覺得CP值都蠻高的

By Poppy
at 2020-09-13T05:57

攝取好的油脂(堅果類橄欖油) 其他部分盡量少用油少
紅肉能喝酒的一天喝半杯

By Bethany
at 2020-09-16T11:38

地中海飲食跟肺炎有什麼關係？這種邏輯同等台灣人吃雞排肺
炎比例低一樣爆笑

By Mason
at 2020-09-18T13:55

橄欖油其實citysuper偶爾會有好油買一送一
一次買一年份

By Skylar Davis
at 2020-09-19T04:44

或是亞麻仁油也不錯喔
亞麻仁油還有修復身體發炎功效...google說的

By William
at 2020-09-22T01:52

亞麻仁油我記得它會苦而且很容易壞(油耗)

By Zora
at 2020-09-25T13:51

我喝不會苦跟油耗......

By Tristan Cohan
at 2020-09-25T21:23

很多蔬菜含有草酸如果先用水燙過再吃可以去除超過9成...

By Thomas
at 2020-09-26T18:14

燙過青菜的水是很好的氮肥溶液拿來澆植物對植物很好...

By John
at 2020-09-29T03:59

對人類而言吃太多草酸和硝酸鹽就和吃太多香腸臘肉般致癌

By Todd Johnson
at 2020-10-03T19:37

如果是我的話我會寧可吃香腸臘肉也不想因為吃草得癌症...

By Barb Cronin
at 2020-10-07T23:05

所以我通常會將尤其深綠色的蔬菜先用沸水燙過再吃...

By Vanessa
at 2020-10-11T01:47

之前嘗試過但沒多久就膩了

By Vanessa
at 2020-10-12T02:18

地中海飲食可以用烤蔬菜啊其實蠻好吃的他們不太水煮
青菜直接淋橄欖油加堅果起司當沙拉啦

By Olga
at 2020-10-13T12:05

吃低醣就好啦肉菜為主少量澱粉

By Selena
at 2020-10-16T02:34

挑橄欖油記得要看條碼
要找西班牙產的
義大利產的他們本國都不夠用
瓶身要是玻璃且深色的
符合這些條件就依預算跟口味挑選

大潤發迪卡儂

By Una
at 2020-05-29T22:12

不知道是我lag還怎樣內二店有賣少量迪卡儂的東西(兩條走道）買了一條99的包頭巾比市面上的大條希望好用 --

可以推薦大潤發自有品牌的食物嗎

By Barb Cronin
at 2020-05-09T22:49

目前我個人覺得不錯的有大潤發貢丸/香菇貢丸大潤發鮮奶大潤發蛋捲大潤發黑糖沙琪瑪大潤發香蔥蘇打餠（外型像某牌的紫菜蘇打餅），某一次老�� ...

在家樂福或大潤發買電腦螢幕或喇叭

By Harry
at 2020-04-26T15:23

賣場名稱：家樂福或大潤發賣場分店：南港或內湖店商品名稱：電腦螢幕或喇叭問題描述：因為剛好有禮券想趁機換電腦螢幕及喇叭想請問有人 ...

4家家樂福休息消毒

By Steve
at 2020-04-20T17:10

為什麼都是家樂福中獎明明賣場有愛買、大潤發、好市多北中南都是家樂福家樂福到底有什麼魅力讓人想要去？ --

大潤發自助結帳也可用禮券

By Rebecca
at 2020-04-11T17:49

一開始大潤發自動結帳好像還沒開放用禮券，為了用禮券還是都到人工櫃台。最近去的時候因為排隊排很長，然後又看到自助結帳有把禮券列在上� ...

地中海式飲食怎麼買? - 大潤發

All Comments

Related Posts