我是外食上班族,三餐其實都沒怎麼吃,量很少而且也很懶(我懶得花錢到外面買飯吃)
晚上因為陪閃光吃飯,就一定會吃一餐像樣的,大部份是吃雞腿飯或麵
回家會吃一兩種水果(EX:奇異果,小蕃茄...)
主要是工作地沒有比較衛生的自助餐店,而且也很貴(薪水中等而已)
住家附近都會知道哪幾家的餐店廚房都超不衛生的...="=,所以對吃大多能省則省
另外,因為工作壓力大,白天食慾並不好,我大多一塊麵包當中餐就吃不下其他了
但我水喝很多,包括自己泡的烏龍茶,偶而會參一咖同事叫外送的手搖杯飲料
一天至少有喝2000CC的水(老公都叫我水牛 ="=)
但是上星期三起,我的後花園就好痛哦 >////< (不要亂猜,是因為便祕啊...)
星期四沒便意,星期五後花園就開炸還流血了 冏rz～
即使我有喝那麼多水，完全沒幫到忙啊 只好預約了今天去看醫生
剛好看到版友分享奇亞籽有在好市多販賣的消息 （超感激的啊～～請受小女子一拜）
星期六手刀去買了一包,用1倍奇亞籽配40倍水的比例(目測量體積啦,不很精準)
我家那口子很愛喝翡翠檸檬茶飲,我也把奇亞籽加進去
結果....
當天晚上他就在廁所大叫我怎麼有那麼多便便...(不好意思,用餐中的人請迴避一下)
我也體驗到了...我泡一小瓶奇亞籽帶去上班,泡烏龍茶也加進去喝
剛才去繳貨了,很順暢哦
原本今天早請好假要去修理後花園的,看來是不用了,呵呵呵(開心呀~~)
之前我有買網拍的羅勒籽(有的手搖飲料店也有,好像是叫小紫蘇)
喝了效果好像沒那麼好,而且後來GOOGLE羅勒籽似乎有致癌爭議
家裡還有小半包羅勒籽,有點雞肋了...
-------------個人對羅勒籽和奇亞籽的比較---------------
相較之下,羅勒籽有點像山粉圓,泡起來水不會稠稠的,籽的外殼遇水會發成厚白色皮膜
泡的水並不會稠,泡發後看起來的確很像白色半透明的小小粉圓,喝起來有明顯的顆粒感
但是奇亞籽泡到水它的皮膜會融到水裡,水看起來會勾勾的
外觀上就像透明果膠裡面有很多一點一點的籽,喝起來咕溜咕溜的
這是外觀及口感上的差異
至於味道嘛倒是沒什麼差,因為它們自己並沒什麼味道啊
如果要比較成份,還是請GOOGLE啦,在此不浪費篇幅了
PS:
有版友私信問我麼用,直接回版上,我是把奇亞籽放保特瓶裡,再加一般冷開水
旋緊瓶蓋,搖啊搖~~放置五分鐘就功告成了(很簡單吧~~手殘人都能做的)
我喝牛奶也加,喝烏龍茶也加,喝果汁也加,不過不要吃太多哦,凡事過猶不及啊
當天沒加完的最好放冰箱裡保存哦~~^^
正好朋友LINE問我要不要和她一起分買她家附近小康的姐姐奇亞,一瓶79元還多少
我跟她說不用了...XD
請好市多要繼續賣這個哦~~不然都有點想退會員了說
聊了落落長,謝謝觀賞~~
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