Costco美國大燕麥片 ~ 燕麥飲 - costco
By Megan
at 2010-09-06T19:05
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Table of Contents
http://pinguino37.pixnet.net/blog/post/32128285
一直很想嘗試自己煮燕麥飲,做了才發現滿容易的而且不太花時間
後來又試作紫米漿,比起燕麥飲我更喜歡紫米漿的風味~算是意外的收穫啦
兩種穀類都要先泡過水...
大燕麥片(紫米)60g加一大杯水快速攪拌煮熟~這時候很容易黏鍋要小心
之後再加1000cc水,果汁機打勻
沒做過比這個更方便快速的甜食 我現在幾乎每天打一瓶來喝
冷藏兩天內要喝完,燕麥的第二天口感會更黏稠
紫米漿喝起來有點像是米漿的口感~少了花生有紫米香味很清爽
煮熟的紫米變濃稠的狀態 ↓
和燕麥一樣稀釋1000cc,雖然說是稀釋我覺得喝起來還是很濃 XD
想要更濃郁的米漿,水的部份可以減少20-30%
我早餐吃得少,喝一杯這個就很飽了
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http://pinguino37.pixnet.net/blog >////<
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一直很想嘗試自己煮燕麥飲,做了才發現滿容易的而且不太花時間
後來又試作紫米漿,比起燕麥飲我更喜歡紫米漿的風味~算是意外的收穫啦
兩種穀類都要先泡過水...
大燕麥片(紫米)60g加一大杯水快速攪拌煮熟~這時候很容易黏鍋要小心
之後再加1000cc水,果汁機打勻
沒做過比這個更方便快速的甜食 我現在幾乎每天打一瓶來喝
冷藏兩天內要喝完,燕麥的第二天口感會更黏稠
紫米漿喝起來有點像是米漿的口感~少了花生有紫米香味很清爽
煮熟的紫米變濃稠的狀態 ↓
和燕麥一樣稀釋1000cc,雖然說是稀釋我覺得喝起來還是很濃 XD
想要更濃郁的米漿,水的部份可以減少20-30%
我早餐吃得少,喝一杯這個就很飽了
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http://pinguino37.pixnet.net/blog >////<
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By Oliver
at 2010-09-07T22:04
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at 2010-09-06T16:34
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