有圖文版了：
https://wp.me/p9ZqPD-g
來推廣輕量化一下；輕量就貴嗎？我想此篇是個反例。
背包：Sierra Designs Flex Capacitor
可40-60L變換、空包1050g (建議將超重的水袋移除)、$6400
它能背到幾公斤，說實在我不知道，我用它走過11天的縱走，意即夠輕量的話，背負系統
不成問題，它有硬挺的DAC背架，且很大的腰包以及大側邊水壺袋我很喜歡。
6天以內的縱走都用40L就夠了，如果新手有很多多慮的擔心，或舒適與輕量的衝突尚未調
節適當，需要多帶啥鬼的，這個包也還有20L的空間可以用。另外，更長程的縱走或雪季
或露營也可以用到60L，所以它可以應付幾乎所有狀況。缺點是仍然重達一公斤，相較之
下縱走包ArcBlast也才600g，Pa'Lante才350g。
至於去哪買？找代購吧。
帳篷：三峰藍山1
900g、$3200
我承認我在剛開始爬山的時候，不知為啥覺得自立支架是需要的，如今看來一點都不需要
，任何氣候地形NonFreeStanding帳就夠了，不用多背支架，我會建議不管新手老手登山
都用沒支架的帳篷，露營再來考慮用有桿的。三峰的非自立帳價格便宜，重量合理，CP很
好。
另外我發現我的不怕水程度似乎異於常人XD，我用三峰蒼穹用了好一陣子，不怕水的人可
以考慮，720g，$2500。
睡袋：HammockGear Burrow Econ 40
適溫4度、467g、$5000
羽絨被比睡袋輕，或者是說等重的羽絨被更保暖(-16度以上時)，而且價格只有一半，好
翻身、冷熱容易調節、還可包在睡袋上變更暖的一大顆，雪季用。羽絨被有著和非自立帳
、薄襪等類似[新手想像起來不太敢用]的特性，的確聽信我一己之言而不採用身邊大家都
在用的睡袋似乎也不大理智，那你不妨Google美國一大堆輕量裝備表來看看，近一年的輕
量裝備表已幾乎不復見睡袋。建議不管是不是新手都用羽絨被吧。
Econ是著名的CP羽絨被，雖然便宜卻不像黑冰性能差到終究得換掉，Econ沒多貴的價格就
具有MontBell等級睡袋的數據，加上穿著羽絨外套睡覺，台灣三季很夠用了。高端的羽絨
被如EE、Bandit、WM Astralite(尚未販售)甚至400g舒適溫度能低到-1度，睡袋不可能有
這種表現。
建議搭配NeoairXlite半身睡墊。
防水袋：Hefty 或 Glad ForceFlex
50g
輕量、防水、耐用、便宜的防水內袋，而且還可以用來倒垃圾。
雨衣雨褲：Frogg Toggs Waterproof Ultra-Lite2 Suit
防水透氣、296g、$1000
紙包不住火的青蛙服，SectionHiker統計此雨衣美國市占第二高，有13.2%的人使用，而
且是全雨衣中滿意度最高的，新手神人都在用，台幣1000就比鳥象好用了。
下雨會不會進水？我登山都的風雨無阻不撤退，就算曾經三天持續淋雨，至今衣服從沒濕
過，關鍵不是雨衣品牌或價錢，是因為背包輕。背包輕的話雨衣的防水係數能扛得住肩帶
壓力，背包輕也讓人較不喘，雨衣裡面較不悶熱。
既然不會濕，便沒有安全上的理由要帶備用衣物。(就算會濕也沒有)
REI Co-op Rain Jacket也是便宜輕量的好雨衣。
濾水器：Versa Flow
40g、$900
比Befree、SawyerMini都輕，水量介在它們之間，也便宜，合用常見的瓶口。
另外，Sawyer的2L水袋兩個賣$450，CP不錯。
爐：酒精爐
爐7g、擋風板15g、爐架4g、點火器7g，共$370
A.Skurka的說法，海拔4000以下不需融雪1~2人用最適合用酒精爐，全台灣的登山就幾乎
都在這個狀況內，它煮的稍慢了點，但好處是輕的很扯蛋且沒有部件會故障，如果沒有要
高難度的烹飪，煮水加熱還是使用酒精爐吧。
最輕的地方可能是輕在酒精，因為它不必背沉重的瓦斯罐；最便宜的地方可能也是酒精，
$45一大瓶我可以5次縱走。
它致命的缺點是難研究，因為爐的形式少說也有7種，各有千秋，擋風板十分重要且需要
針對鍋去製作，換搞一組的其性能大概會差到煮半天水都不滾。如果懶得研究，也懶的實
驗，那就去用瓦斯爐吧。BRS，25g、$600
手套：Wells Lamont
42g、Costco賣12雙$350
比Rite、3M工作手套都輕，且詭異的便宜。
防水手套：Showa 281
43g、$280
防水透氣快乾輕量體積小，雪季使用可以裡面配個保暖手套，或是WellsLamont戴裡面也
可。建議買XL。
頭燈：Nitecore NU20
33g、$1000
最亮360流明，可220流明使用6小時。每個頭燈都要例行的將頭帶換成5g鬆緊帶，你懂的
。
地布：Duck MAX Strength Heavy Duty Insulating Film Window Kit
或 Frost King
57g、$300
比泰維克略便宜，重量一半。
襪子：迪卡儂Kalenji
20g、$50
我和M.Clelland看法一樣，認為爬山適合穿一雙20g的襪子，且都認為登山用品店看到的
襪子通通都太厚重了，輕薄短統的襪子很快乾且透氣，穿起來很舒服，過河直接下水也一
下子就乾了，可天天洗。厚襪讓人有[好像比較不會讓腳趾受傷]的感覺，實際上有沒有這
方面功效我不清楚，我從costco一雙92g用到50g再到20g，腳趾從來沒破皮過，我猜腳趾
受不受傷的關鍵應該是踩踩點的運動細胞而不在襪子厚度，如果是這樣那就襪子越薄越乾
爽。
而且照J. Johansson的說法，僅因你穿聰明羊，累度等於多背我一顆睡袋上山。
排汗衣：Seg'ments美麗諾長袖T
170g、$590
雖然Capilene名震天下，登山健行來說Merino衣物還是我唯一的選擇，美麗諾羊毛怎麼穿
都不臭、遇水不容易濕等特性我覺得很實用。IceBreaker等品牌價格較高，Costco賣的便
宜又好用。
裝備範例：
https://lighterpack.com/r/8kho9a
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https://wp.me/p9ZqPD-g
來推廣輕量化一下；輕量就貴嗎？我想此篇是個反例。
背包：Sierra Designs Flex Capacitor
可40-60L變換、空包1050g (建議將超重的水袋移除)、$6400
它能背到幾公斤，說實在我不知道，我用它走過11天的縱走，意即夠輕量的話，背負系統
不成問題，它有硬挺的DAC背架，且很大的腰包以及大側邊水壺袋我很喜歡。
6天以內的縱走都用40L就夠了，如果新手有很多多慮的擔心，或舒適與輕量的衝突尚未調
節適當，需要多帶啥鬼的，這個包也還有20L的空間可以用。另外，更長程的縱走或雪季
或露營也可以用到60L，所以它可以應付幾乎所有狀況。缺點是仍然重達一公斤，相較之
下縱走包ArcBlast也才600g，Pa'Lante才350g。
至於去哪買？找代購吧。
帳篷：三峰藍山1
900g、$3200
我承認我在剛開始爬山的時候，不知為啥覺得自立支架是需要的，如今看來一點都不需要
，任何氣候地形NonFreeStanding帳就夠了，不用多背支架，我會建議不管新手老手登山
都用沒支架的帳篷，露營再來考慮用有桿的。三峰的非自立帳價格便宜，重量合理，CP很
好。
另外我發現我的不怕水程度似乎異於常人XD，我用三峰蒼穹用了好一陣子，不怕水的人可
以考慮，720g，$2500。
睡袋：HammockGear Burrow Econ 40
適溫4度、467g、$5000
羽絨被比睡袋輕，或者是說等重的羽絨被更保暖(-16度以上時)，而且價格只有一半，好
翻身、冷熱容易調節、還可包在睡袋上變更暖的一大顆，雪季用。羽絨被有著和非自立帳
、薄襪等類似[新手想像起來不太敢用]的特性，的確聽信我一己之言而不採用身邊大家都
在用的睡袋似乎也不大理智，那你不妨Google美國一大堆輕量裝備表來看看，近一年的輕
量裝備表已幾乎不復見睡袋。建議不管是不是新手都用羽絨被吧。
Econ是著名的CP羽絨被，雖然便宜卻不像黑冰性能差到終究得換掉，Econ沒多貴的價格就
具有MontBell等級睡袋的數據，加上穿著羽絨外套睡覺，台灣三季很夠用了。高端的羽絨
被如EE、Bandit、WM Astralite(尚未販售)甚至400g舒適溫度能低到-1度，睡袋不可能有
這種表現。
建議搭配NeoairXlite半身睡墊。
防水袋：Hefty 或 Glad ForceFlex
50g
輕量、防水、耐用、便宜的防水內袋，而且還可以用來倒垃圾。
雨衣雨褲：Frogg Toggs Waterproof Ultra-Lite2 Suit
防水透氣、296g、$1000
紙包不住火的青蛙服，SectionHiker統計此雨衣美國市占第二高，有13.2%的人使用，而
且是全雨衣中滿意度最高的，新手神人都在用，台幣1000就比鳥象好用了。
下雨會不會進水？我登山都的風雨無阻不撤退，就算曾經三天持續淋雨，至今衣服從沒濕
過，關鍵不是雨衣品牌或價錢，是因為背包輕。背包輕的話雨衣的防水係數能扛得住肩帶
壓力，背包輕也讓人較不喘，雨衣裡面較不悶熱。
既然不會濕，便沒有安全上的理由要帶備用衣物。(就算會濕也沒有)
REI Co-op Rain Jacket也是便宜輕量的好雨衣。
濾水器：Versa Flow
40g、$900
比Befree、SawyerMini都輕，水量介在它們之間，也便宜，合用常見的瓶口。
另外，Sawyer的2L水袋兩個賣$450，CP不錯。
爐：酒精爐
爐7g、擋風板15g、爐架4g、點火器7g，共$370
A.Skurka的說法，海拔4000以下不需融雪1~2人用最適合用酒精爐，全台灣的登山就幾乎
都在這個狀況內，它煮的稍慢了點，但好處是輕的很扯蛋且沒有部件會故障，如果沒有要
高難度的烹飪，煮水加熱還是使用酒精爐吧。
最輕的地方可能是輕在酒精，因為它不必背沉重的瓦斯罐；最便宜的地方可能也是酒精，
$45一大瓶我可以5次縱走。
它致命的缺點是難研究，因為爐的形式少說也有7種，各有千秋，擋風板十分重要且需要
針對鍋去製作，換搞一組的其性能大概會差到煮半天水都不滾。如果懶得研究，也懶的實
驗，那就去用瓦斯爐吧。BRS，25g、$600
手套：Wells Lamont
42g、Costco賣12雙$350
比Rite、3M工作手套都輕，且詭異的便宜。
防水手套：Showa 281
43g、$280
防水透氣快乾輕量體積小，雪季使用可以裡面配個保暖手套，或是WellsLamont戴裡面也
可。建議買XL。
頭燈：Nitecore NU20
33g、$1000
最亮360流明，可220流明使用6小時。每個頭燈都要例行的將頭帶換成5g鬆緊帶，你懂的
。
地布：Duck MAX Strength Heavy Duty Insulating Film Window Kit
或 Frost King
57g、$300
比泰維克略便宜，重量一半。
襪子：迪卡儂Kalenji
20g、$50
我和M.Clelland看法一樣，認為爬山適合穿一雙20g的襪子，且都認為登山用品店看到的
襪子通通都太厚重了，輕薄短統的襪子很快乾且透氣，穿起來很舒服，過河直接下水也一
下子就乾了，可天天洗。厚襪讓人有[好像比較不會讓腳趾受傷]的感覺，實際上有沒有這
方面功效我不清楚，我從costco一雙92g用到50g再到20g，腳趾從來沒破皮過，我猜腳趾
受不受傷的關鍵應該是踩踩點的運動細胞而不在襪子厚度，如果是這樣那就襪子越薄越乾
爽。
而且照J. Johansson的說法，僅因你穿聰明羊，累度等於多背我一顆睡袋上山。
排汗衣：Seg'ments美麗諾長袖T
170g、$590
雖然Capilene名震天下，登山健行來說Merino衣物還是我唯一的選擇，美麗諾羊毛怎麼穿
都不臭、遇水不容易濕等特性我覺得很實用。IceBreaker等品牌價格較高，Costco賣的便
宜又好用。
裝備範例：
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