頸椎凸出適合的枕頭 - 生活用品

身體狀況：
1.脖子後面凸一塊，長期姿勢不當造成。
2.睡覺起床背容易痠痛，肩膀也不舒服

就診後：
1.醫生請我把現在使用的3年乳膠枕換掉（在億x寢具買的）

2.醫生說枕頭要睡到肩膀的地方才會改善
（本人有點存疑，因為網路上很多教人挑選枕頭的文章好像說不能這樣睡，但暫且聽醫生
的話）

3.目前服役的是班尼斯乳膠枕，中間凹下去的那款。

目前床墊是使用班尼斯的三線乳膠床墊，彈簧在下，乳膠在上。

想問有跟我有類似症狀的版友是選擇哪些品牌、或類型？

我在台南，我想要試躺，謝謝大家：）

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