阿兵哥破百的蛻變 - 牛仔褲

By Emily
at 2009-04-27T01:55

Table of Contents

網誌好讀版 http://www.wretch.cc/blog/araiken/25088178

恩

從去年9/9號進去當兵到現在

也終於到了破百左右的日子

而當兵這段期間
我覺得改變了了很多也成長了很多
心態方面的這邊先不說

先來跟大家分享外表方面的變化吧

當兵之前的幾個月
因為頭髮即將不保又想要大膽嘗試一下

所以就把頭髮染成了柚灰綠色
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=110&f=1100460784.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373364984.jpg

而在等當兵的前兩個月
也就是大約2008的7.8月份左右
就開始放縱了自己開始無節制的大吃大喝
套句軍中用語就是過太爽...
那時體重也開始上升
從原本的70左右上升到了75左右

肩膀跟胸部開始寬厚了起來
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=103&f=1397816478.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=104&f=1665462109.jpg

而
那時我還不以為意
穿著也都是以稍微寬鬆為主來掩飾自己日漸發腫的事實...

真正知道事情的嚴重性
是在9/9號入伍當天進去報到體檢
站上體重器後體檢人員一報 83.5公斤
阿??? 我一驚~! 低頭一看...才發現自己沒聽錯...貨真價實的83.5公斤
人生幾乎沒突破過75的我一舉向前邁進了一大步阿=.=

以下為真相
嚇人指數5顆星噁心指數五顆星沒有家長陪伴的孩童請勿觀賞吃素者也請離開

突出鬆軟的肚皮垂又外擴的胸部肥大的屁股
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=80&f=1024653543.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=80&f=1024653545.jpg

沒錯
這是我
只能用噁心來形容
連自己也忍受不了了

所以

在新訓一個多月這段期間

開始減肥
每天大量的操課運動加上少喝飲料控制三餐的份量
新訓一個月期間我就瘦了8公斤回到了75左右

放懇親假時
而頭上頂著的依然是新訓規定的菜兵頭
拍照時還是要稍微縮點小腹...
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=108&f=1987450626.jpg

結訓假頭髮稍微長了一點之後
雖然還是平頭但是為了之後頭髮變長後的型還是去找熟悉的設計師剪頭髮
修出想要的型
穿著也都還是以寬褲為主
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373396223.jpg

而後來這幾個月
下部隊了
減肥健身計畫依然繼續進行
從新訓的83 到新訓完75 一路到現在的70左右總共減了13公斤
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=93&f=1694982756.jpg

不過目標還沒達成
我的目標是能夠減到68而且鍊出結實的肌肉

順帶一提這段減肥健身的過程
其實減肥最重要的就是決心跟毅力
而利用當兵的機會
每天都有機會可以運動很少有機會讓自己閒下來坐下來一整天
更是個好機會
所以每天的伏地挺身.跑步加上自己有時額外做的仰臥起坐等運動
再配合上控制飲食
我每天早餐正常吃午餐跟晚餐菜量正常而飯只都吃半碗
特跌需要注意的是千萬要控制喝飲料的慾望
因為現在軍中其實到處都有販賣機
而糖分飲料又是萬惡肥胖的根源
偶而獎勵自己一下喝一瓶沒關係千萬不要一天好幾瓶讓努力都白費了

至於這段期間減肥會不會很痛苦呢
我個人是覺得不會
適時的給自己一個點獎勵喝灌飲料
利用放假時去吃頓大餐
但是要注意的是大餐一頓抵三餐要吃大餐一天就只能吃那麼一餐囉

有了目標就會努力想要去實踐
多看雜誌多上網多學習怎麼搭配怎麼穿衣
要花的是時間跟精神
培養自己的眼光尋找購買適合的單品
要努力工作努力存錢要花時間選擇
了解穿衣風格跟文化
一樣要花時間用心去接觸去吸收去了解

而我的目標是什麼呢?
當然就是想讓自己的身材能穿衣服更好看囉
所以我很願意努力減肥健身

畢竟沒有不用付出就得來的收穫的~!
而個人認為身材也是服裝搭配的一部分
服裝搭配可以掩飾身材的部分缺點但也只是掩飾罷了
能夠練到讓自己有穿件吊尬牛仔褲都好看的身材
不管穿啥風格都能夠更容易掌握囉

而頭髮也是重點之一
下部隊後通常對於頭髮的長度部會太過苛求
只要上面不要長的太離譜而鬢角髮尾有嚕掉基本上都還是ok的
所以也是建議大還是可以去找設計師討論修剪一下
修剪後之後就算髮婆來只要讓她把鬢角跟髮尾嚕掉長官檢查能交差過關就ok囉

旁邊短中間上面稍長的髮型我個人覺得很適合阿兵哥我們
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=110&f=1100553256.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=110&f=1100495319.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=110&f=1100460806.jpg

也分享一些從入伍到現在的搭配照片
大部分都是之前就分享過的囉
比較大的改變而是從之前能修飾身材的上窄下寬
而到現在能夠穿稍微合身的褲子走略為窄版的風格囉

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373509067.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373509068.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373496470.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373265396.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373270907.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373496469.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373503248.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373265397.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373477679.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373471960.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373477680.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373487121.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373471961.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373466099.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373459011.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373279510.jpg&p=24
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373299234.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373433363.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373433357.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373424159.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373414161.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373408725.jpg

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=araiken&b=18&f=1373402713.jpg

跟大家分享
希望所有在當兵的朋友
想為了自己外型身材而努力的朋友們一起加油囉~!

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無名 http://www.wretch.cc/album/araiken
拍賣當兵出清 http://tinyurl.com/gphz6

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Tags: 牛仔褲

All Comments

By Lydia
at 2009-04-28T13:45

都搭的不錯耶...穿皮衣那張很好看!!

By Leila
at 2009-05-01T03:59

劉耕宏...

By Sarah
at 2009-05-03T07:38

誠心建議阿賴大還是拿掉肚肚照吧XD 有點,,,,,
痴漢的感覺@@"

By Caitlin
at 2009-05-06T13:06

差很大差不用錢好讚的蛻變進化

By Tracy
at 2009-05-07T21:26

哈哈...沒關係...人都有過去的

By John
at 2009-05-12T09:06

不過阿賴大的搭配真的沒話說!! 很有自己的品味!!

By Harry
at 2009-05-14T01:29

果然是蛻變....還差真多XD 不過原PO搭都不錯

By Agatha
at 2009-05-15T18:20

我覺得,超勇敢的!

By Daph Bay
at 2009-05-17T07:39

而且你的搭配真得很有你自己的風格!

By Jacob
at 2009-05-22T02:52

原來當兵頭髮可以留這樣喔我以為是always大平頭

By Frederic
at 2009-05-22T22:04

肚子那張太強了

By Andrew
at 2009-05-24T18:43

請問倒數第二張照片是在哪拍的

By Callum
at 2009-05-26T11:59

好像是中科飯店那邊的樣子...我也忘了

By Lydia
at 2009-05-29T06:23

超帥的，當兵時的身材好超多，佩服！

By Tracy
at 2009-05-29T14:51

推看最適合寬褲的帥哥

By Quanna
at 2009-06-01T11:59

肚子太強大了我國中的時候跟那個一樣現在凹進去囧

By Sandy
at 2009-06-06T05:10

肚子那張我傻眼3秒

By Frederica
at 2009-06-08T04:45

犧牲這麼大不推還是人嗎？

By Suhail Hany
at 2009-06-10T12:07

推 araiken大真的是目前搭配版常客中我最佩服的神人了

By Jessica
at 2009-06-11T01:37

amazing!!!!!!!!!!!!!

By Rebecca
at 2009-06-15T03:36

看到肚子那張腦袋突然閃過 homer simpson

By Kyle
at 2009-06-17T09:38

阿賴超敢的！但我推人都有過去　真的

By Quanna
at 2009-06-21T15:20

太強了! 推你的毅力!

By Faithe
at 2009-06-22T06:53

看到你的肚子太酷了(驚訝到不行!!)推你的毅力!酷斃了!!!!

By Isla
at 2009-06-26T22:13

看完蠻感動的真有你的！我想這就是所謂的下定決心吧！^^

By Susan
at 2009-06-27T23:32

阿賴大能夠在新訓瘦這麼多實在厲害..我新訓反而還胖了

By Suhail Hany
at 2009-06-30T04:25

真的是太酷啦!!!!!

By Rachel
at 2009-07-02T11:01

推!!!

By Xanthe
at 2009-07-06T05:22

瘦超多的!很喜歡第一張的搭配~看到大肚子的照片有嚇到XDD

By Kristin
at 2009-07-07T22:21

你好有勇氣面對肥胖的自己(敬佩)

By Puput
at 2009-07-10T02:17

gogostussy : 沒那麼誇張啦...ad之前的差更多呢~呵呵

By Susan
at 2009-07-10T16:25

bby:我下很大決心才決定po出出來~希望用自己的例子
能鼓勵到一些人囉~!

By Xanthe
at 2009-07-11T01:07

會打扮真得有差

By Hazel
at 2009-07-15T05:42

good!!

By Ophelia
at 2009-07-15T18:06

好大的肚子XD

By Harry
at 2009-07-19T10:05

真的假的那是剛吃飽才這麼大吧之前的照片完全看不出來耶!!

By Olive
at 2009-07-20T06:21

國軍減重班保證兩週見效

By Noah
at 2009-07-22T18:22

小弟我也是當兵後到退伍瘦了15公斤哈哈

By Eartha
at 2009-07-27T07:02

以前的單位頭髮沒辦法留那麼長。 ( ′-`)y-～

By Poppy
at 2009-07-28T21:59

太扯了吧~那個肚子有恐怖到!

By Faithe
at 2009-07-29T14:31

痴漢的肚子XD

By Suhail Hany
at 2009-08-01T08:53

推!!!!~

By Andy
at 2009-08-06T08:20

Amazing~@.@

By Daniel
at 2009-08-10T07:49

我看到肚子那邊笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

By Annie
at 2009-08-12T09:24

By Suhail Hany
at 2009-08-14T21:01

好快喔一下就破百了

By Blanche
at 2009-08-15T20:47

看到肚子我看到我減肥會成功的希望了XDDD

By Emma
at 2009-08-18T17:21

挖靠= = 有你的像氣球一樣~

By William
at 2009-08-19T05:04

真的好勇敢，不過現在變很帥，辛苦有代價阿

By Daniel
at 2009-08-19T13:10

肚子真得差好多唷搭配得真棒

By Noah
at 2009-08-23T15:06

上窄下寬搭的很棒!!!

By Erin
at 2009-08-26T06:33

好巨大的變化 XD

By Oscar
at 2009-08-29T23:40

肚子太強大了XD

By James
at 2009-09-03T02:01

可以多放一點發福照嗎XDDDDDD

By Zanna
at 2009-09-06T13:41

好吧我承認我肚子輸給你了 XD

By Catherine
at 2009-09-09T14:45

你嚇到我了哇我喜歡第一張很帥

By Jake
at 2009-09-09T22:29

肚子差超多阿XDDDDDDDDD

By Mary
at 2009-09-12T22:43

感謝分享囉～

By Adele
at 2009-09-15T13:15

剛看到83公斤那張還以為是合成的.......=.="

By Joe
at 2009-09-18T15:13

推勇氣～

By Isla
at 2009-09-21T17:02

WOW 看到肚子嚇一跳＋1 不過原PO搭配沒話說型！

By Noah
at 2009-09-25T14:38

肚子...震驚

By Ula
at 2009-09-26T20:26

看到肚子的時候真的有嚇一跳，但原po配衣服配的很好看

By Noah
at 2009-09-30T10:02

哈我退伍前3個月就跟你第83kg照片一樣
只是我退伍後減了7kg 但肚子還是很難消

By Liam
at 2009-09-30T12:04

推阿~~

By Necoo
at 2009-10-02T06:18

我也要維持身材才行~原PO短髮很好看

By Ina
at 2009-10-06T04:07

犧牲很大，不推一下怎麼行~帥喔

By Sandy
at 2009-10-09T08:23

這就是勇氣推

By John
at 2009-10-12T13:57

太棒了....!!好利害..

By Tracy
at 2009-10-14T16:07

看到肚子我嚇到!!

By Odelette
at 2009-10-15T06:23

原po的身體好像汽球...

By Aaliyah
at 2009-10-18T09:43

好強喔~!

By Lauren
at 2009-10-18T14:21

肚子!!!!!!!!@_@ 我看到呆住了XDDDDDDD

By Daph Bay
at 2009-10-21T09:40

肚子讓我大驚!!!!搭配很好看.可是我覺得之前的髮型比較好看
比起短髮還適合你^^.....

By Oscar
at 2009-10-25T10:38

推整篇文章的態度,不卑不亢,板上有文章都不知道在屌什麼...

By Frederic
at 2009-10-26T08:30

這身材變化太厲害了!

By Lily
at 2009-10-29T08:25

忘了推搭配也跟著身材進化了^^

By Hedy
at 2009-11-01T01:19

穿衣很有品味無論怎樣搭配都存在自信跟魅力超好看

By Lydia
at 2009-11-04T19:39

太驚人了!超有毅力的推一個!!!短髮也好看耶~!!!

By Queena
at 2009-11-09T03:38

看到那肚子我笑了跟臉很不搭大肚男配帥氣臉蛋 XDDDD

By Kyle
at 2009-11-09T15:40

落差超大XD 我喜歡短髮的乾淨俐落說@@

By Kyle
at 2009-11-13T03:38

nice!

By Megan
at 2009-11-15T07:51

魯夫吧

By Joseph
at 2009-11-16T02:02

短髮帥強烈懷疑原PO有開外掛的嫌疑XD

By Rosalind
at 2009-11-16T13:01

推你一個!!! 有激勵到我~ 而且穿的真的很好看呢!

By Michael
at 2009-11-16T18:00

偶像!!

By Tristan Cohan
at 2009-11-21T06:31

偶像!!

By Kyle
at 2009-11-22T17:34

強者阿賴!

By Sarah
at 2009-11-26T15:02

激勵人心 online

By Queena
at 2009-11-29T12:13

好胖唷

By Lucy
at 2009-12-03T19:48

XDDDDDDDDD 好大的肚子!!!不過原PO超帥~~~~

By Andrew
at 2009-12-07T14:40

原來我肚子還算小.....

By Anthony
at 2009-12-11T22:36

阿賴你肚子好噁心喔我討厭你威~~~~

By Skylar Davis
at 2009-12-12T10:33

酷!!!!!!!

By Ursula
at 2009-12-12T16:54

原PO跟AD大減肥後完全就是帥翻= =a...

By Hardy
at 2009-12-16T02:40

可是臉看不出來有8x @@ 臉瘦才是王道阿~~~

By Erin
at 2009-12-19T09:05

推勇氣也推搭配

By Ingrid
at 2009-12-20T14:08

開外掛

By Una
at 2009-12-22T08:22

超強的變瘦超好看的話說我胖的時候都不敢拍照@@

By Olive
at 2009-12-24T15:05

超帥原PO短髮超有男人味好看

By Dora
at 2009-12-29T09:18

推

By Bethany
at 2010-01-03T01:10

推...短髮有型...

By Delia
at 2010-01-07T06:58

你曾經的大肚子還差真多耶，不過你現在好帥

By Zora
at 2010-01-10T15:11

超猛的嚇到我了

By Suhail Hany
at 2010-01-11T23:05

同T的給你推一個~!!!

By Ursula
at 2010-01-12T03:26

肚子有點可怕...囧" 短髮好看~

By Queena
at 2010-01-12T06:13

好厲害!!

By Leila
at 2010-01-14T15:44

樓下幫爆~~

By James
at 2010-01-15T13:53

爆

By Ina
at 2010-01-20T12:59

好誇張的大肚子XD

By Wallis
at 2010-01-24T21:48

能問一下背景樂嗎？

By Wallis
at 2010-01-27T12:14

很帥!!!!!有毅力真厲害!!

By Zora
at 2010-01-29T06:20

男人真的很容易有大肚楠耶Q_Q

By George
at 2010-01-31T04:11

讚耶！人果然是需要裝扮底～

By Jack
at 2010-02-02T14:29

外掛開到MAX了

By Jake
at 2010-02-06T11:50

推~! 外掛真的是全開!

By Hamiltion
at 2010-02-08T06:05

太屌了...

By Sandy
at 2010-02-11T17:21

歡迎大家踴躍登入國軍online...減肥伺服器公測中

By Edwina
at 2010-02-15T16:41

有點破滅了>"< 為什麼你的臉跟身體好不搭瘦子臉肥身.

By Leila
at 2010-02-18T15:20

其實不推原PO寬鬆的褲子..太寬鬆了= =

By Elma
at 2010-02-21T13:41

好厲害　都沒看到搭配相同的衣服..

By Una
at 2010-02-25T22:06

好像男模喔@@"

By Isla
at 2010-03-02T13:42

推~

By Brianna
at 2010-03-04T19:09

阿賴大必推...

By Mason
at 2010-03-05T10:56

阿賴我也差不多要進去了阿嗚~~~

By Jessica
at 2010-03-10T06:04

樓上XD

By Selena
at 2010-03-12T18:57

哇！你養的那隻豬好酷

By Zanna
at 2010-03-14T07:54

酷!你可以去代言3比8!^.^

By Jessica
at 2010-03-16T08:34

真的差太多了@@ 之前都看不出來你有肚子耶!!!!

By Donna
at 2010-03-19T10:15

不過看完照片~你真的瘦很多!! 帥!!

By Steve
at 2010-03-24T02:59

好帥阿

By Agatha
at 2010-03-28T19:58

超強的，很帥

By Oscar
at 2010-04-02T10:21

人帥真好

By Jacob
at 2010-04-03T07:00

魯夫!XD

By Heather
at 2010-04-06T05:07

有減肥成功有差人帥真好

By Ophelia
at 2010-04-09T18:09

我看到流淚真的很帥!

By Callum
at 2010-04-11T21:51

帥翻了

By Carol
at 2010-04-14T07:48

我要像你看齊...

By Barb Cronin
at 2010-04-17T03:56

超厲害!!

By Frederica
at 2010-04-19T14:19

推很厲害不管是毅力或是搭配 :)

By Robert
at 2010-04-23T05:01

超猛好像生產完都消了要像你看齊啊

By Barb Cronin
at 2010-04-23T13:38

有那張肚子的照片就一定要推一下...

By Elizabeth
at 2010-04-27T14:26

三個月後應該會換我PO..........XD

By Aaliyah
at 2010-04-29T12:30

超帥!!! 肚子XDD

By Jake
at 2010-04-30T12:45

長頭髮那位是abyss老闆嗎?

By Audriana
at 2010-05-01T03:06

看臉都不覺得有胖結果肚子哇哇哇~~~~~ 好酷!!!

By Jake
at 2010-05-05T17:14

推~胖肚子沒胖臉真好~很快就瘦了 ~胖臉更難瘦>"<

By Andrew
at 2010-05-09T11:43

嚇到了完全跟以前看過的阿賴大不一樣阿~~~

By Lily
at 2010-05-11T17:48

原po經過我我一定狂尖叫~~~~

By Jacky
at 2010-05-12T02:18

人帥又會穿衣服阿阿阿~~~~~~~

By Xanthe
at 2010-05-16T03:12

好有毅力呀!!厲害~那肚子可真驚人呢!@@

By Gary
at 2010-05-17T05:44

超帥>/////////////< 搭配好好看!

By Lydia
at 2010-05-20T04:09

哈 49T喔! 恭喜囉!

By Victoria
at 2010-05-24T09:45

推!!!犧牲好大

By Skylar Davis
at 2010-05-25T01:14

被煞到了>/////<

By Gary
at 2010-05-27T23:07

人帥真好

By Susan
at 2010-05-29T16:08

真厲害XD

By Caroline
at 2010-06-02T07:26

同梯推

By Ivy
at 2010-06-04T23:26

推!!另外請問網誌音樂?好聽~~~Y

By Connor
at 2010-06-09T01:37

搭配得真好！不過人真的有帥到！

By Gary
at 2010-06-13T04:45

背景是徐若瑄的愛笑的眼睛

By Jacky
at 2010-06-17T12:19

當兵之後的樣子有甄子丹的fu...真是帥呆了

By Iris
at 2010-06-19T02:56

好像哈林唷

By Rachel
at 2010-06-19T14:51

賴大也是我在搭配上很佩服的人

By Una
at 2010-06-23T13:00

推推推有毅力追求自己更好的人最帥拉!!!!!

阿兵哥破百的蛻變 - 牛仔褲

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