長時間走路腳指會痛 - 戶外用品

※ 引述《hcwen96 (andantino)》之銘言：
: ※ 引述《[email protected] (gcboy)》之銘言：
: : 如果你確定你買到的是適合你的鞋子
: : 那你就更改鞋帶的綁法囉
: 請問一下適合的鞋子大小是指??
簡單的一個測試法是，你穿上鞋子後，
看一下你的折曲點(腳姆指後端突出的骨頭)有沒有靠近你鞋子內緣最突出的地方
接近的話，就是比較合適的鞋子
不是的話，你的鞋子可能太大或大小
: 我的腳長22公分,通常我鞋子會是買23.5號,(運動鞋或是休閒鞋)
: 如果是23號的鞋會覺得長度可以,但腳趾頭有一點擠,所以我都買23.5號的
: 這樣會太大嗎??
你現在說的只是腳長，還要用量腳器幫你量出其他的長度
如：腳長、折曲點長度、寬度、厚薄
有些戶外用品店，可以用專門的量腳器幫你量腳
並告訴你你腳的情況，你可以知道你的腳資料進而找到合適的鞋子
: 更改鞋帶的綁法是指要綁緊一點嗎??還是??
鞋帶的綁法有很多種
寬腳的綁法、大小腳的綁法、高腳跟的綁法…等
要看每個人的情況來做調整，
選對合適的鞋子，再利用鞋帶綁法來做微調
可以預防水泡的發生，或是其他不適…
: 因為我平常很懶,都是不鬆開鞋帶把腳擠一下,就套進鞋子,脫鞋時也是,鞋子撐開一下
: 腳就出來

以你說明的情況來看，推測你的腳食趾可能比其他腳趾更長
所以會有磨擦不舒服的情況發生
你可以在下坡時，試著打一個叫Heel Lock的鞋帶綁法來改善看看
一時找不到Heel Lock的圖片及說明
之後找到再補上…

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