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過敏人求問超商的非奶製品食物 - 便利商店

Jack avatarJack · 2020-11-03

Table of Contents

原本想在美保版發問

但覺得好像沒什麼保養點...所以還是來超商版請教

由於自己是過敏+易長痘痘膚質

最近依照皮膚科醫師說的，正在嘗試戒奶製品

但平日午餐、晚餐多半是外食，而且個人超愛吃零食或甜點...

這幾天在超商認真一看，超多東西都有奶製成分

(連健康便當也有含牛奶成分！！傻眼)

唯一找到的是這款全家吐司 (其他款吐司都含奶)

https://i.imgur.com/SsZ0T51.jpg

https://i.imgur.com/mehQ9T0.jpg

但吐司也太大一份...有時只想吃小東西解饞

不知道有沒有版友也有一樣困擾

可以推薦不含奶的零食嗎？甜鹹都可以

跪謝


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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-11-06
小包堅果很適合當點心啊
Valerie avatarValerie2020-11-08
餅乾 海苔 黑巧克力
Oliver avatarOliver2020-11-10
包子類的應該沒有吧
Rae avatarRae2020-11-13
地瓜、茶葉蛋、堅果…
Margaret avatarMargaret2020-11-15
那個葡萄吐司才兩片 份量不大啊@@
Zenobia avatarZenobia2020-11-17
包子的麵皮有些可能會有喔
Megan avatarMegan2020-11-20
我超討厭美奶滋，記得雞肉飯御飯糰是我唯一會吃的，
沒有美奶滋應該就沒有奶製品。
Yedda avatarYedda2020-11-22
美乃滋沒有奶阿
Hazel avatarHazel2020-11-24
美奶滋沒有奶
成份就只有油跟蛋黃而已啊…
Zanna avatarZanna2020-11-27
很多都沒有奶製品呀 你還要多逛多看一點 你需要的是戒除
Heather avatarHeather2020-11-29
平常愛吃的 因為你原本愛吃的多數含奶製品 需要調整飲食
習慣才可以斷除的（過來人
Jake avatarJake2020-12-01
堅果也是過敏原啊…
Elma avatarElma2020-12-04
要不要去大醫院自費驗過敏原？說不定妳的主要過敏原
根本不是奶類
Candice avatarCandice2020-12-06
驗過敏原+1，精準排雷
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-12-08
我如果吃太多花生 也容易長痘痘 沙拉配和風醬 茶葉蛋
蒸地瓜 黑木耳露 應該不少東西能吃吧
Adele avatarAdele2020-12-11
肉
Lucy avatarLucy2020-12-13
追蹤一些 vegan 的帳號吧
Gilbert avatarGilbert2020-12-15
愛玉、白飯、果凍
Odelette avatarOdelette2020-12-18
沙拉，選和風醬。雞胸肉。糖心蛋
Oscar avatarOscar2020-12-20
試試看改吃米飯類，很多麵粉製品都會有牛奶。
Puput avatarPuput2020-12-22
堅果類也有可能是過敏源也會爆痘，安全一點就地瓜或中
式食物中式點心
Tracy avatarTracy2020-12-25
超商包子有的是奇美的。查一下奇美肉包菜包沒用奶粉，有
Hardy avatarHardy2020-12-27
幾個饅頭類跟甜點包子類的有加奶粉
Audriana avatarAudriana2020-12-29
我覺得你先戒零食甜點.三餐正常就好
Madame avatarMadame2021-01-01
神奇oreo
Hamiltion avatarHamiltion2021-01-03
麩質也要避開 可是真的很難
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-01-05
毛豆不錯　很解饞XD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2021-01-08
有的在原料雖然沒有過敏原，但產線可能會有接觸。
Mary avatarMary2021-01-10
麩類戒掉，應該更不會長痘痘
Kumar avatarKumar2021-01-12
真的過敏的話 吃到就拉肚子+全身癢了
Isabella avatarIsabella2021-01-15
米飯類+1,沒有牛奶也沒有麩質
Steve avatarSteve2021-01-17
認真說，蛋也有可能，我個人是戒蛋，奶也儘量不碰
Mason avatarMason2021-01-19
皮膚過敏那種抽血驗不出過敏原的，要求驗會被醫生勸退
Sandy avatarSandy2021-01-22
地瓜 雞蛋 雞胸 黑咖啡
Dorothy avatarDorothy2021-01-24
吃生菜沙拉
Kristin avatarKristin2021-01-26
體質問題的人,真的不建議在超商找食物.最好是自己從源頭開始
Franklin avatarFranklin2021-01-29
芒果之外的水果乾~
Xanthe avatarXanthe2021-01-31
仙草、豆花、茶凍、地瓜、紅/綠豆湯，其實不少~我也是
Wallis avatarWallis2021-02-02
吃到奶製品會長痘的，想喝奶類飲品會自己買燕麥奶調
Jacob avatarJacob2021-02-05
水煮玉米
Delia avatarDelia2021-02-07
糖份攝取過多也有可能、少吃甜點啊
Mia avatarMia2021-02-09
感謝大家 會努力少吃零食 QQ 看來真的幾乎只剩健康
食物可選
Olivia avatarOlivia2021-02-12
說不定妳蛋、奶、麩都得戒...
Blanche avatarBlanche2021-02-14
找全素的東西不就好了？沒有很困難吧
Elvira avatarElvira2021-02-16
戒甜點零食比較實在
Daph Bay avatarDaph Bay2021-02-19
牛奶這麼可怕喔
Kama avatarKama2021-02-21
麩質過敏更慘 超商能買沒幾樣
Elma avatarElma2021-02-23
外食有醬油的都不能碰 炸的也不能碰