茶葉蛋選淺色！營養師教你挑超商食品
三立新聞網SETN.COM
記者林恩如／台北報導
上班族為了趕時間，早餐首選「茶葉蛋」也有奧秘，營養師建議大家，挑選時盡量選顏色
較淺的，鈉含量相對低，比較不會對身體造成負擔。
https://i.imgur.com/ypSc9ya.jpg
熱呼呼茶葉蛋散發著淡淡的茶香味，每一顆蛋滷到風味十足，但吃多可能造成身體負擔。
營養師趙函穎表示：「正常的話兩到三顆，建議選茶葉蛋不要選已經熬煮過久的，盡量選
擇顏色比較白、不要那麼深的顏色。」顏色較深的茶葉蛋代表鈉含量較高，提醒民眾外面
購買茶葉蛋時，盡量挑選電鍋中顏色較淺的蛋，才不會影響健康。
－－－－－分隔線
唉！ 之前都挑顔色深的，想說滷得比較久點，而且比較有茶葉香、比較入味。
我真的要改觀念，長知識了！！
看様子...
我還是乖乖～早上自己煮水煮蛋來吃，比較健康、安全。
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記者林恩如／台北報導
上班族為了趕時間，早餐首選「茶葉蛋」也有奧秘，營養師建議大家，挑選時盡量選顏色
較淺的，鈉含量相對低，比較不會對身體造成負擔。
https://i.imgur.com/ypSc9ya.jpg
熱呼呼茶葉蛋散發著淡淡的茶香味，每一顆蛋滷到風味十足，但吃多可能造成身體負擔。
營養師趙函穎表示：「正常的話兩到三顆，建議選茶葉蛋不要選已經熬煮過久的，盡量選
擇顏色比較白、不要那麼深的顏色。」顏色較深的茶葉蛋代表鈉含量較高，提醒民眾外面
購買茶葉蛋時，盡量挑選電鍋中顏色較淺的蛋，才不會影響健康。
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唉！ 之前都挑顔色深的，想說滷得比較久點，而且比較有茶葉香、比較入味。
我真的要改觀念，長知識了！！
看様子...
我還是乖乖～早上自己煮水煮蛋來吃，比較健康、安全。
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