請問鞋子的反震問題 - 戶外用品

首先先感謝之前提供給我這個登山鞋新手建議的版友們
後來是買了一雙AKU的GORE-TEX XCR健行鞋,是墾趣在零碼(清倉?)的特價鞋
本來想買另一雙登山鞋的,可是因為會壓腳而作罷....

想請問版友的是,我換了這雙鞋後
不知道是不適應還是怎樣,走沒有以前路程的2/3距離就會累
而且以前是小腿會酸,現在是整個腳後跟會酸,是因為鞋墊的關係還是?(我沒有換鞋墊)
感覺上這雙的反震比我以前穿的任何一雙都還要大(可能以前我都是穿膠底的)
如果是這樣的話,換鞋墊可以有效的減少反震嗎?

PS:如果要換的話,可否請版友推薦一些實惠一點的鞋墊呢^^?
用途就是走路+走山坡而已(我一般大概是走個2hr+/day有)

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