請問大家都怎麼穿掉嘎阿? - 服飾搭配

By Joseph
at 2011-03-31T21:19

All Comments

By Rebecca
at 2011-04-03T23:28

建議重訓,胸肌很好練...我都穿UNIQLO的掉嘎

By Joseph
at 2011-04-06T06:23

但長不出肉的怎辦....

By Kumar
at 2011-04-08T23:24

肌肉是本來就有的，重訓可以練出形狀穿掉嘎更完美

By Iris
at 2011-04-09T02:36

長不出肉表示訓練不夠阿...

By Caitlin
at 2011-04-11T19:57

訓練方法可以改善很多　有胸肌真的很好看

By Ethan
at 2011-04-14T10:59

長不出肉通常是可以藉正確飲食＋正確重訓來改善

By Ida
at 2011-04-17T06:03

那我想問 請問有練出來了 可是 因為太瘦所以很扁= =?
要怎麼吃胖阿=口=!!!!

By Doris
at 2011-04-19T23:51

加水餃墊

By Elizabeth
at 2011-04-21T17:51

胖絕對不等於壯喔，瘦的人反而很快就可以練出線條
吃胖了，肌肉都被脂肪蓋住，還得花時間減脂，何必多此一舉XD

By Ida
at 2011-04-26T13:27

還是很扁就是沒練出來阿 只是體脂低有線條而已
真的想長肉配乳清看看

By Rosalind
at 2011-04-28T09:51

練身材是穿衣服好看的不二法門～

By Bethany
at 2011-04-29T09:59

多攝取蛋白質

By Dora
at 2011-05-03T20:27

根據我經驗 瘦反而練得出線條 但也要持之以恆2個月以上

By Andy
at 2011-05-05T16:51

且你得瘦必須建立在"體指防"低的情況下 有些人很瘦但體

By Charlotte
at 2011-05-09T15:28

指肪很高 這種非常不健康! 總之先去康是美量體脂肪再說

By Ingrid
at 2011-05-12T23:22

至於線條真的要持之以恆練兩個月以上 買個亞玲自主訓練

By Oliver
at 2011-05-13T14:59

胸肌真的那麼好練嗎= = 我手是有肌肉 但就沒胸機了

By Eartha
at 2011-05-16T18:09

肌肉跟胖瘦無關都是練出來的 胖的人看起來壯是脂肪多

By Edward Lewis
at 2011-05-17T12:15

體脂肪要怎量阿???

By Liam
at 2011-05-19T04:34

去康是美說要量體脂就可以了

By Oscar
at 2011-05-22T13:55

體脂肪我都沒在量的~有沒有肥肉看鏡子最準

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