服飾搭配

請問大家都怎麼穿掉嘎阿? - 服飾搭配

Joseph avatarJoseph · 2011-03-31

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你們單穿掉嘎出去會有激凸的問題嗎?
要買哪種質料會比較沒有這方面的問題?

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All Comments

Rebecca avatarRebecca2011-04-03
建議重訓,胸肌很好練...我都穿UNIQLO的掉嘎
Joseph avatarJoseph2011-04-06
但長不出肉的怎辦....
Kumar avatarKumar2011-04-08
肌肉是本來就有的，重訓可以練出形狀穿掉嘎更完美
Iris avatarIris2011-04-09
長不出肉表示訓練不夠阿...
Caitlin avatarCaitlin2011-04-11
訓練方法可以改善很多　有胸肌真的很好看
Ethan avatarEthan2011-04-14
長不出肉通常是可以藉正確飲食＋正確重訓來改善
Ida avatarIda2011-04-17
那我想問 請問有練出來了 可是 因為太瘦所以很扁= =?
要怎麼吃胖阿=口=!!!!
Doris avatarDoris2011-04-19
加水餃墊
Elizabeth avatarElizabeth2011-04-21
胖絕對不等於壯喔，瘦的人反而很快就可以練出線條
吃胖了，肌肉都被脂肪蓋住，還得花時間減脂，何必多此一舉XD
Ida avatarIda2011-04-26
還是很扁就是沒練出來阿 只是體脂低有線條而已
真的想長肉配乳清看看
Rosalind avatarRosalind2011-04-28
練身材是穿衣服好看的不二法門～
Bethany avatarBethany2011-04-29
多攝取蛋白質
Dora avatarDora2011-05-03
根據我經驗 瘦反而練得出線條 但也要持之以恆2個月以上
Andy avatarAndy2011-05-05
且你得瘦必須建立在"體指防"低的情況下 有些人很瘦但體
Charlotte avatarCharlotte2011-05-09
指肪很高 這種非常不健康! 總之先去康是美量體脂肪再說
Ingrid avatarIngrid2011-05-12
至於線條真的要持之以恆練兩個月以上 買個亞玲自主訓練
Oliver avatarOliver2011-05-13
胸肌真的那麼好練嗎= = 我手是有肌肉 但就沒胸機了
Eartha avatarEartha2011-05-16
肌肉跟胖瘦無關都是練出來的 胖的人看起來壯是脂肪多
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-05-17
體脂肪要怎量阿???
Liam avatarLiam2011-05-19
去康是美說要量體脂就可以了
Oscar avatarOscar2011-05-22
體脂肪我都沒在量的~有沒有肥肉看鏡子最準