腳底板會痛該換登山鞋嗎? - 戶外用品

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各位大大好:

小妹預計8月底帶肉腳同學去日本爬山(劍岳+白馬岳)
每天大概走6小時,最多9小時,預計爬4+3天
所以最近開始帶同學爬爬柴山等小山

我同學身高不高,體重約40kg,去日本的時候應該不會背超過3kg
目前穿merrell 低筒gore-tex健行鞋
http://www.merrell.com.tw/product.php?id=662

今天爬柴山,全程走木棧道,沒背東西,才走1.5hrs就說腳底板會痛,
想說到底是要多鍛鍊,還是該換鞋了~~

我的想法是:高統硬底登山鞋底比較硬,腳底應該比較不會痛(不知道正確嗎?)
但是他全程都不背東西,有必要穿重重的登山鞋嗎?
而且硬底登山鞋又比較滑.....
另外,輕量化高筒登山鞋(SALOMON之類..)跟同學原本的低筒健行鞋比起來
除了比較不會"翻船",保護腳裸之外,還有甚麼優點呢?

謝謝!!

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All Comments

Liam avatarLiam2014-06-16
有平底足? 鞋子有無穿好
Emily avatarEmily2014-06-20
腳步跟重心,用力方式??
James avatarJames2014-06-21
N大,同學自認沒有扁平足,不過中醫師說有一點點..
Carol avatarCarol2014-06-21
要不要先換鞋墊試試
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-06-23
以跑鞋來說 有分高低足弓內翻外翻 可以去看一下
Freda avatarFreda2014-06-28
平底足請看西醫復建科......
Kelly avatarKelly2014-06-30
襪子?還是平常不運動?
Olga avatarOlga2014-07-04
欠操
Anthony avatarAnthony2014-07-08
E大,平常不運動的....
不過有去過神山&嘉明湖,玉山...
Oliver avatarOliver2014-07-10
平常不運動阿...建議你朋友先每個禮拜跑個兩三次30到一小
時吧...
Kelly avatarKelly2014-07-14
穿多久了 M牌的底我穿大概半年到一年底會支撐不足
換硬底鞋墊會好些
Steve avatarSteve2014-07-18
買內襯軟一點的,也不要太硬底,我的腳一穿硬底的鞋一定
Damian avatarDamian2014-07-18
痛,我是高弓內翻的腳型,平日運動跑步和teabo,跟有沒
Candice avatarCandice2014-07-21
運動沒關係,選舒服又保護好的鞋最要緊