純吃酪梨油對身體不好嗎? - 好市多

By Adele
at 2015-12-14T10:39

Table of Contents

因為身體長期過敏早上會流鼻水

中醫說可能是因為呼吸黏膜不好建議我不要外食看看

因為外食的用油都非常糟糕

不過租屋處沒廚房，醫生說可以早上吃一匙油

所以就去好市多買了一罐酪梨油

但爬文後，好像有人說酪梨油是精製的不太好

所以是盡量別純吃嗎?

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Tags: 好市多

All Comments

By Michael
at 2015-12-16T14:39

橄欖油也有精製的，應該看取油榨油的工法

By Daniel
at 2015-12-20T04:07

所以冷壓初榨都比較貴，精製是用化學溶劑取油

By Yuri
at 2015-12-23T00:50

也有沒精製的酪梨油，但味道重，顏色更是慘不忍睹

By Tracy
at 2015-12-27T18:24

另外精不精製不是樓樓上那樣分的…

By Elma
at 2015-12-31T00:06

可是，你早上多吃一匙好油，其他三餐還是外食，並沒因此

By Kelly
at 2016-01-03T17:27

斷絕外食不好的油脂。從營養學看，是額外增加油脂的攝取

By Frederica
at 2016-01-05T03:35

對「外用食用油很糟糕，不要外食」這部份沒有任何幫助吧

By Daph Bay
at 2016-01-06T21:52

你要選擇的是各種冷壓初榨油品，營養都沒有流失才有幫助

By Rosalind
at 2016-01-09T00:33

至於橄欖油酪梨油或亞麻仁油還是其他油就看你需要的營養

By Ida
at 2016-01-10T08:06

素去做挑選，不過如樓上所說，人體需要的油脂其實沒那麼
多...必須把好油替代掉外食的油才行，還是自己煮王道

By Dorothy
at 2016-01-12T13:02

另外，冷壓初榨油最好就生飲沾食涼拌，要開火要極低溫

By David
at 2016-01-14T13:25

不然高溫加熱油品劣化實在就浪費錢跟賠身體健康

By Catherine
at 2016-01-18T20:18

吃堅果如何？外食挑自助餐之類有少調味的吃。
（要找啦，我附近有一家素食自助餐真的很清淡～

By Selena
at 2016-01-20T18:49

我自己也是長期鼻子過敏，但我個人覺得跟油關係不大(除非
吃炸的),反而是實行無醣飲食時有明顯改善，一恢復正常飲
食又開始復發。稍微交叉實驗之後，明顯是飯麵與生冷東西
避開即可。每個人過敏由來可能不同，這只是我的經驗
談而已

By Frederic
at 2016-01-25T15:16

你可以去芳療版看看，吃油是有療效的只要你選對好油

By Hardy
at 2016-01-30T02:22

原Po蚩尤.... XD (大誤) 建議你到健康或醫藥板去問

By Puput
at 2016-02-01T07:20

有過敏版哦

By Candice
at 2016-02-05T20:50

買酪梨配吐司沙拉果汁比較好把。

By Heather
at 2016-02-07T18:48

主要還是台灣的氣候跟空氣....

純吃酪梨油對身體不好嗎? - 好市多

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