穿高跟鞋後屁股痛痛的@@" - 高跟鞋

※ 引述《pl355 (小金魚)》之銘言：
: 我沒有很常穿高跟鞋~
: 昨天穿高跟鞋走了幾個小時路 蹦蹦跳跳的
: 今天早上起來兩邊屁股外側痛痛的
: 不知道是不是高跟鞋的問題>"<?
: 大小腿都沒有 就是屁股痛痛的
: 我也沒跌倒
: 請問有人有相關經驗嗎?


走路可分為 以下階段

向上抬腿--股四頭肌 脛骨前肌

向前跨步--臀大肌 腿後肌群

踏地推進--腿後肌群[小腿後肌群 出力最多] 臀大肌

所以原po應該是年輕有活力

雖然長時間走跳

腿部肌肉撐的住

但是 臀部肌肉欠磨練 發生酸痛

請找出最適合自己的動力鏈[肌肉使用的順序以及協調]






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**操雞斑豬竟然開始介[廣]紹[宣]㊣義大利㊣老牌安全帽 CABERG
難道改過自新 不搞金品射銀濕 開始當中肯評論家了嗎? 這個尼敢信!!!
原來台灣終於有**貿易商**引進 沒錢萬萬不能啊 %%$$幫A-STARS DAINESE AGV QQ
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