磨腳 - 休閒服飾

請問一下
穿了二十幾年運動鞋
今年才開始嘗試穿T牌跟R牌的鞋
穿起來很好看
可是......有點痛苦
因為我穿久了都腳跟後面都會破皮
超痛不舒服的....而且R牌昨天穿一天我腳就起水泡了= =
有點誇張..不過想請問各位大大
有沒有讓我這兩種狀況可以改善的方法呢?
謝謝

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