檸檬酸鈣 顧可飛 VS 萊萃美 (鈣片) - 大賣場

之前一直吃的是 NATURE MADE 萊萃美(每天一顆)
有人說吃鈣片容易便秘，一直都沒啥感覺
某次剛好看到有特價，所以就買了NATIONAL VITA 顧可飛試試
剛吃時還沒聯想到恩恩時間變久是鈣片的關係
本身是易拉肚子的體質，即使每天吃蘋果，大號仍然很順暢
後來才想到是不是鈣片造成便秘???
換吃NATURE MADE 萊萃美的鈣片，就找回原來的感覺了
建議每天要在廁所奮戰很久的人，買之前要慎重考慮這點

還有同樣一顆
NATIONAL VITA 顧可飛 鈣 200mg
NATURE MADE 萊萃美 鈣 500mg

我是每天都只有吃一顆，如果顧可飛要吃到3顆(600mg)
不知道會不會動用到人生浣腸ORZ

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