日本寄ems要填什麼資料 - 海外購物

想請問從日本寄東西用ems需要填什麼資料
除了收件人的姓名地址電話之外，要寫報關單嗎？
報關單上要寫什麼資料?
想請朋友從日本寄回來，但東西實際上有超過3000元(3500左右)再加上ems郵資的話就會超過更多了
想知道要怎麼低報一點，比較不會被抽查到
有沒有好心人可以拍一張實際的單子
謝謝

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