找高枕頭治鼻塞 - 生活用品
By Olga
at 2016-01-25T10:27
at 2016-01-25T10:27
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枕頭的適當高度有一個黃金原則:「仰睡時額頭高度應略高於下巴5度;
側睡時頭部到腰部脊椎應保持水平。」所以你想要找高枕來改善鼻塞和
偏頭痛的問題,這樣的方法並不恰當。因為枕頭過高或過低都會造成椎
間孔變窄進而壓迫神經造成其他問題的產生。所以較好的方式是從腰部
開始緩緩墊高整個上半身,形成大約15度的緩斜坡。否則只有墊高枕頭
可能衍生其他問題。
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側睡時頭部到腰部脊椎應保持水平。」所以你想要找高枕來改善鼻塞和
偏頭痛的問題,這樣的方法並不恰當。因為枕頭過高或過低都會造成椎
間孔變窄進而壓迫神經造成其他問題的產生。所以較好的方式是從腰部
開始緩緩墊高整個上半身,形成大約15度的緩斜坡。否則只有墊高枕頭
可能衍生其他問題。
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