很難入睡的人該如何挑床墊？ - 生活用品

不見得硬床就等於可以做到全身支撐。

人的身體是有曲線的，買過硬的床反而會使腰部懸空。

其實如果真的是覺得腰部沒有支撐，可以考慮先買一個小腰枕。

墊在腰部試試看，是不是感覺更好，說不定一個小腰枕就可以解決你的困擾。

挑床時可以選擇偏硬獨立筒但上層的支撐眠也是比較硬的，再加上乳膠微調。

去填補其他身體與床墊的空隙，這樣是比較適合的做法。

如果是很難睡的人，其實挑床也不要急，就慢慢試，相信大部分店家都會願意讓你多試。

最後還是提醒，床墊的功能最多就是提供你一個舒服的環境，
降低你躺在上面的不適感。

是睡了這張床才腰痠還是睡每張床都腰痠？

造成腰痠的因子太多，真正找出問題才能解決睡眠問題。

也祝你能早日找到合適的床墊。






※ 引述《newage3127 (理性和邏輯)》之銘言：
: 買床墊之前有先上來做功課，大部分的文章都有提到一定要是躺，
: 於是就去某間名店試躺，在現場躺了好幾張床，也躺了30分鐘(沒
: 入睡)，挑了一張躺起來還算舒服的下訂，結果送來後第一天睡醒，
: 身體很不舒服。但因為說要至少睡一個月讓身體習慣床墊，於是
: 乖乖地躺了一個月，結果越睡越爛，睡到後來，隔天起床腰痛到爆，
: 才發現這張床墊在腰部的部分根本沒有支撐。
: 而且這張床還不是軟的，我記得當初是選中間偏硬。
: 然後因為我訂的是單人床，所以沒有什麼試用期可退貨的福利，
: 我就想好吧，花錢買個經驗，至少我更知道要怎麼挑床了。
: 根據這次經驗，我得到幾個重點：
: 1.燈光、音樂、交談聲、冷氣太冷...只要有這些因素在，我就會
: 覺得受到很大的干擾，會一直分心外界事物上，無法放鬆去體驗床。
: 2.就算當下躺下去覺得沒問題，然而只有睡著了才能知道這張床會
: 不會對肌肉造成負擔，很難入睡的我根本測不到這個階段。
: 3.雙人床的感覺和單人床的感覺可能不一樣。
: 現在遇到的問題是，因為第一次買床失敗，讓我對自己試躺的感覺
: 感到懷疑，很怕又買錯床墊，現在躺的感覺不錯，但會不會買來睡
: 了一個月後又完全不一樣，難道我就得一直花錢直到賭到對得床嗎？
: 想要請教一下，有沒有一樣是很難入睡的人但最後有找到適合自己
: 的床？是怎麼找到的？
: 我在想，對我這種難以入睡的人，若能找到一張床馬上睡意湧現並
: 且睡著了，那或許這張床就是我的天選之床了。

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