平底拖、涼鞋傷足？專家：鞋跟至少要1公分 - 女鞋

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平底拖、涼鞋傷足？專家：鞋跟至少要1公分

更新日期:2007/04/28 10:38 記者:記者賴廷奇／綜合報導

夏天快到了，越來越多人穿拖鞋或是涼鞋出門，但是專家指出，這一類的鞋子往往因為太

薄，無法提供足部需要的支撐而造成足部傷害。至於還有哪些選購時的要點？醫師說，鞋

跟至少要有1公分高。


隨著氣候慢慢地炎熱起來，越來越多人出門喜歡穿涼鞋或是拖鞋，但是你知道這一類的鞋

子，有可能對足部造成傷害嗎？


足科醫師朱利安指出，每次夏天一到，足跟腱疼痛的案例就特別多，大部分都和穿涼鞋或

是拖鞋有關。因為一般的涼鞋和拖鞋往往都太薄了，無法提供足部所需的保護和支撐。



至於該如何選擇涼鞋及拖鞋？朱利安表示，缺乏鞋跟會導致足部韌帶承受過大的壓力，毅

導致足部受傷，因此建議鞋跟應該要有1公分左右，才能對足部有足夠的保護。


選擇從從後到前都有足夠的厚度，並且有恰當的弧度，符合人體工學才能不對足部造成傷

害，醫師也建議，有空也別忘了拉拉小腿肌肉，輕鬆保持足部的健康。




原來太平底太薄的鞋也不好啊~~
希望大家都可以穿得漂亮又健康喔~



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