單人床墊(彈簧床or其他?) - 生活用品

先說一下目前睡的，是長得很像http://ppt.cc/~FCk 這樣的沙發床

但是寬度是90cm的，非網頁的120 (只是網路上找相似的，非廣告)

這個床應該有8~9年歷史了

之前是學長買的，他畢業後說要丟掉，我覺得還可以用就要來睡了

前幾年睡這張床會發生腰痛問題(幾個月一次，一痛就一禮拜且會到非常痛)

這兩年發生腰痛的頻率有較多，但是沒之前痛，有想將床換掉了

這床說軟不軟，但它也不硬，實在不知該如何挑…

沙發床睡有時會痛有時不會(痛也沒到很痛)

但若到朋友家睡到記憶床墊(2個5~10公分疊起來)，隔天起來一定腰痛

是不是我應該較適合硬一點的床？

另外，我睡眠品質很差，常做夢且有時醒來還記得很多夢裡的事


因為想換個有收納功能的床架，市面上找不到喜歡的(要有抽屜，另半邊可掀)

剛好我姐有認識有在做木工的可以幫我做，且不收工錢只算材料費

但因對方也有自己的事，所以沒那麼快會完成

不知道我應該先買個床墊來加在目前的沙發床上，等床架好再移

還是有什麼方法可以改善睡眠品質呢？

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