喝水有多重要???人體中有70%成份是水,90%的血液是水組成的.而且水還可以協助養份的
運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性,並可將體內的廢物藉由水
排出.由此可見,補充足夠的水分才能維持人體的正常運作!一個健康的成人,每天至少要
攝取2000毫升~2500毫升,每天喝足量的水,比較不會出現便秘的情況.另外,水分可以加速
腸道蠕動、減少致癌物質在腸道停留時間,且還能減少泌尿系統發生癌症的機率.
基於上述論點,可以知道多喝水是很重要的,喝水簡單但喝好水是困難的...
最近用了一台紫外線殺菌淨水器有著大出水量,使用方便的感受...
在此跟大家分享,謝謝.
開箱文 http://blog.xuite.net/ourangel/baby/52405619
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運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性,並可將體內的廢物藉由水
排出.由此可見,補充足夠的水分才能維持人體的正常運作!一個健康的成人,每天至少要
攝取2000毫升~2500毫升,每天喝足量的水,比較不會出現便秘的情況.另外,水分可以加速
腸道蠕動、減少致癌物質在腸道停留時間,且還能減少泌尿系統發生癌症的機率.
基於上述論點,可以知道多喝水是很重要的,喝水簡單但喝好水是困難的...
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