照片區：http://www.wretch.cc/album/album.php?id=greenthumb&book=21&page=10
網誌版：http://www.wretch.cc/blog/greenthumb/8916827
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純文字版如下→
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平日上班很懶得出去買早餐，如果可以在家簡單的解決，又吃得飽，不然外面的
早餐店主食+飲料一頓下來也不便宜，所以我常常都會去costco看有沒有可以當
早餐的食材，這次選定了芋頭櫻花蝦糙米粥。
一共有三十包，價格為$479，一包的價格大概為$16多，看成分感覺還蠻多東西
的，有芋頭、米粒、糙米、敏豆、香菇、櫻花蝦、芹菜等，每包的熱量大概有160
大卡多。
每包的份量感覺還挺大包的。
總重量有40克，早餐來上一碗剛剛好。
內容物很明顯真得有看到糙米、櫻花蝦、芋頭、香菇和四季豆等脫水素材。
喝起來有芋頭香，可能水加的有點少，所以吃起來有點鹹，但是至少有可以吃到
的內容物，所以喝起來的層次感也蠻豐富的，不過我覺得糙米的份量有點少，如
果單喝當早餐的話還是會很容易肚子餓，所以我會加個兩匙的燕麥片下去，喝起
來也就不會這麼鹹，飽足感也會加重。
心得報告到此，謝謝收看！
下台一鞠躬！
--
﹝幸福﹞是一顆夢想的種子，
需要用﹝生命的熱情﹞去灌溉，
﹝幸福﹞不是靠別人給的，
而是要認真抓住、用心選擇。
http://www.wretch.cc/album/greenthumb
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平日上班很懶得出去買早餐，如果可以在家簡單的解決，又吃得飽，不然外面的
早餐店主食+飲料一頓下來也不便宜，所以我常常都會去costco看有沒有可以當
早餐的食材，這次選定了芋頭櫻花蝦糙米粥。
一共有三十包，價格為$479，一包的價格大概為$16多，看成分感覺還蠻多東西
的，有芋頭、米粒、糙米、敏豆、香菇、櫻花蝦、芹菜等，每包的熱量大概有160
大卡多。
每包的份量感覺還挺大包的。
總重量有40克，早餐來上一碗剛剛好。
內容物很明顯真得有看到糙米、櫻花蝦、芋頭、香菇和四季豆等脫水素材。
喝起來有芋頭香，可能水加的有點少，所以吃起來有點鹹，但是至少有可以吃到
的內容物，所以喝起來的層次感也蠻豐富的，不過我覺得糙米的份量有點少，如
果單喝當早餐的話還是會很容易肚子餓，所以我會加個兩匙的燕麥片下去，喝起
來也就不會這麼鹹，飽足感也會加重。
心得報告到此，謝謝收看！
下台一鞠躬！
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﹝幸福﹞是一顆夢想的種子，
需要用﹝生命的熱情﹞去灌溉，
﹝幸福﹞不是靠別人給的，
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