★物品名稱：全能核心肌群懶人訓練器
☆賣家名稱：盈亮健康館 (YingLiang Health Tech)
★拍賣網址：
http://www.yingliang.com.tw/product-page.aspx?dsn=1962&csn=1361
☆網誌心得：
前陣子常下雨，
偶爾會因此偷懶沒跑健身房（小聲）
怕久了就一直怠惰下去
想說要找個可以在家裡健身的器具
本來爬文找一些啞鈴、滾輪之類
但覺得有點太專業
一邊也想要買個跟家人都適用的居家健身器具
（想鼓勵爸媽就算沒出門也能做點運動）
所以想找個比較好入門的器具
剛好在板上看到有看到有人發心得文，想說團購價1380感覺不錯
看看他們官網，一台機器可以做不少動作，感覺蠻划算的
（外加他們也有賣運動肌貼，我想找很久了！）
匯款下單後兩天就到了，蠻快的
到貨時：
https://imgur.com/D1VHVIC.jpg
很整齊乾淨的專用箱。
有附三組不同阻力的彈簧
直接裝上了高階的阻力（黑色）
裝的時候下面那個洞先裝感覺比較順手
（本來覺得有點難裝，弟弟走來先裝下面那個洞就秒裝好...）
裝好長這樣：
https://imgur.com/GnGK8uE.jpg
實品比他們網站上的圖，感覺舒服多了
沒有想像中硬（網站的圖看起來有點硬）
中間那個面板上的軟墊還算厚的
坐在上面做仰臥起坐不會屁股痛
https://imgur.com/8SJ1OUj.jpg
拿來練踩腳踏車的動作 我覺得蠻輕鬆的有點無感
但爸爸說踩了還是會喘（廢話！因為你有在動阿爸！）
對於少運動的爸媽來說
他們覺得這個動作訓練大腿肌蠻不錯的
（前陣子健檢，醫生建議他們多要鍛鍊大腿肌保護膝蓋）
為了避免汗腋造成發臭
我有強迫大家用完要酒精擦拭（笑）
https://imgur.com/paZXm8D.jpg
我自己則是覺得這個動作（跪姿按壓）
還蠻痠蠻累的，做完手臂肌肉整個很有感
使用中長這樣：
https://imgur.com/AX7xkx1.jpg
跪姿的時候，剛好可以把膝蓋放在中間那個面板上
因為有軟墊保護，就不會痛，蠻好的。
他們官網有提供一些動作可以參考做
爸媽現在每天都在比賽
看他們這樣在運動中得到樂趣覺得好可愛
整體而言，還蠻不錯的
雖然給弟弟這種大肌男使用他覺得有點太輕
但他沒去健身房時也會用這機器來做幾組運動一下
買一台全家都在用
尤其讓爸媽也都跟著一起運動
真的覺得蠻好的（感動的女兒）
所以想說來分享給大家～謝謝大家耐心看完！
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