Gregory amber44L背包負重 - 戶外用品

想問有沒有版友使用這款背包？
之前負重上雪主東包重約14公斤，
第一天走大概到七卡後肩膀就開始痛，
有搜尋網路上調整包包的方式，
剛上肩扣上腰帶有重量負重在腰帶上的感覺，
可是走一走就開始覺得重量好像跑走了，
不知道是不是我不適合這個包包還是我調整有問題還是我的肩膀真的要在加強負重訓練，
再麻煩有背過這款包的版友指教了，
謝謝～

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