costco的纖維粉 - costco

今天去costco看到藥局在賣纖維粉

人吃的纖維粉，可以補充飲食中不足的膳食纖維

不外乎就是菊苣之類的水溶性膳食纖維摟

今天有賣場人員混果汁給人試喝

喝起來沒什麼粉的感覺，也沒變稠

完完全全沒有任何感覺

試喝就是小紙杯裡頭倒一點點果汁，喝起來只有一小口

然後我回家就大拉特拉，現在感覺腸胃空空如也

令我很想去搬一罐回家......因為我現在在減肥

嘴巴控制不了，運動做的很辛苦

如果可以前面吃，後頭就.......就可以輕鬆瘦下來，會不會太美好了一點......

這玩意兒效果似乎很不錯，只是要小心副作用

我曾經不小心誤吃纖梅，玫瑰花茶之類

愛吃蜜餞愛吃的要死，人家送的蜜餞不管三七二十一開心得整包克完

膳食纖維會把水分留在腸道

菊苣之類的成份會讓腸道分泌大量的水分

輕則腹瀉

重則排除不及，造成腸道腫脹，萬一裂開會造成腹膜炎等會有生命危險

我就腸道腫脹在急診室睡過

從此對任何號稱瘦身的食品敬謝不敏

本來很想衝纖維粉的，文章寫到這又不敢衝了，我還是等風雨停了乖乖跑步去

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