請推薦體育老師在寒流時的衣物 - 戶外用品

最近的天氣很冷
但穿羽絨衣上課(國中)好像又很誇張
因為相對起來學生也只穿運動服而已
有時候上課流點汗很怕吹風又感冒了
因為有時有課有時沒課
一下出汗一下又休息
沒辦法保持在體溫高的狀態

因為對戶外品牌比較不瞭解
我應該加強底層.中層.外層哪一種
還有脖子跟頭部的保暖
我這個冬天已經看了好幾次醫生囉

再麻煩大家推薦保暖排汗防風的衣物種類
因為非爬山專用.等級一般即可
有外觀好看的更好
謝謝

--