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行動糧 power bar - 戶外用品

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2009-06-15

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※ [本文轉錄自 Hiking 看板]

作者: nerdz (每週都有期考...) 看板: Hiking
標題: [問題] 行動糧 power bar
時間: Mon Jun 15 20:16:24 2009

小弟我從來沒使用過power bar此類行動糧

想在此詢問通常一天走下來大約需要多少條?

我知道依每個人或是行程會有不同的情況.但是還是盡量希望有個底,一天所需大約是幾
條的範圍??

不想多帶額外的重量上山

感謝各位


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All Comments

Heather avatarHeather2009-06-20
忘了說明.早晚餐有準備了.行動糧只是負責中餐及其他時間用的
Elizabeth avatarElizabeth2009-06-25
食物的主要目的是補充營養與熱量...
Anthony avatarAnthony2009-06-27
次要目標大概是滿足色香味/胃覺(飽足感)
Lauren avatarLauren2009-07-01
熱量非常重要，所以pb條數=
Lucy avatarLucy2009-07-05
(一天消耗熱量-其他餐總熱量)/pb每條熱量
Eden avatarEden2009-07-07
登山走走停停、上上下下、還會睡覺，而一天消耗的熱量是
Margaret avatarMargaret2009-07-10
各活動的時間*各活動的單位時間所耗熱量 之總和
Zenobia avatarZenobia2009-07-14
上坡約8 Met、下坡與平坡與停留約 5Met、睡覺約 0.9Met
Gary avatarGary2009-07-16
1 Met = 1倍的基礎代謝率……依照行程可以細細估算
就知道要帶多少條了 :)
Zora avatarZora2009-07-19
算的時候要注意時間的單位，可以統一用單位小時來算
Wallis avatarWallis2009-07-24
至於色香味--選power bar 的話應該就不在意了? XD
Connor avatarConnor2009-07-25
還剩營養…登山活動的專屬營養要求，我就不清楚啦 :P
Una avatarUna2009-07-26
喔，還有飽足感…邊走邊吃的行動糧，大概不用什麼飽足感
Eden avatarEden2009-07-30
太專業了..這樣算起來一天要吃掉10條power bar才夠...
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-08-02
10 條 power bar...聽說pb 不是挺好吃的東西? XDD
Olga avatarOlga2009-08-04
我記得 power bar 是 235Kcal 65g，這樣每克才3.5大卡
Carol avatarCarol2009-08-08
相較之下每克脂肪 9大卡/蛋白質跟糖 4大卡，pb 顯得較遜
Madame avatarMadame2009-08-08
以重量考量的話，也許可以考慮中餐換點別的
power bar 當行動糧、補充性質即可
Olivia avatarOlivia2009-08-12
打錯字，是 3.6不是 3.5大卡，不好意思 :p
Delia avatarDelia2009-08-15
Powerbar 會比部隊用的營養餅乾還好嗎？畢竟營養餅乾是有
Dorothy avatarDorothy2009-08-15
經國軍大量實驗，在重量熱量口感上有不錯的平衡。之前帶
Valerie avatarValerie2009-08-19
了一條上山，休息時一下子就被隊友分光了。推薦軍公教福
Quanna avatarQuanna2009-08-23
利中心內的欣欣餅乾，一大條才16.5元。
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-08-26
欣欣餅乾比常見的菊水仙的薄一些，咬起來沒那麼硬，也比
較不會那麼乾。