登山鞋或健行鞋，都擠? - 戶外用品

我目前有一雙Salomon的低筒登山鞋，2015年購入，期間多是國外旅遊、爬爬郊山和輕裝
健行，使用上一切順利，不過就在我開始練習負重後開始變調

第一次是背5公斤爬火炎山，重量是覺得滿輕鬆的，不過從南鞍古道下去的大石頭路著實
讓人吃了些苦頭，腳底板可以明顯感受到石頭的「按摩」，走完腳滿痛的，但隔
天就恢復

第二次是背10公斤走北坑山，走沒多久就覺得腳底板有點痛，沿路也有部分石子或比較硬
的路面，再度體會到腳底按摩的感覺orz 兩次都有用登山杖

男友有豐富的登山經驗，和他討論後可能有兩個原因：
1.負重的關係
2.使用久了（？）

也有可能是我還不習慣負重的走路方式，不過我照著他教我的方式調整步伐重心還是沒有
改善
現在有萌生換新的登山鞋的念頭，年底要去爬桃山，實在很難想像背重裝穿這雙鞋可能會
腳多痛......

想請教版友兩個問題：

一、是否建議換新鞋？

二、如果要，要買登山鞋還是買健行鞋？
考量需求如下：
登山頻率：一個月可能2～3次左右中級山或郊山，看天氣與時間
很偶爾（幾個月一次）才會有需要過夜的高山行程

預算：希望是三千左右

用途：能負擔重裝偶爾爬大山、國外旅行、健行，可以防水（重要）

爬文看到有不少hiking版版友會建議沒有常常爬山的人可以買健行鞋就好，主要考量是不
知道健行鞋能否應付2～5天的健行或高山需要自己背東西的行程，希望各位能給我意見～

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