便利商店

挑戰2個禮拜7-11 如何吃的健康? - 便利商店

Odelette avatarOdelette · 2018-05-21

Table of Contents


如題

2個禮拜吃7-11全部早午晚

預算3500

要怎麼樣才吃得健康?

還要8分飽0.0

是不是很難?

感覺最健康只有沙拉

但又覺得No Good



-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00DDA.

--
便利商店

All Comments

Robert avatarRobert2018-05-23
大概白開水過一天吧
Lauren avatarLauren2018-05-25
早餐吃39 午餐吃沙拉 晚餐吃蛋
Agnes avatarAgnes2018-05-27
別做夢了 絕對不可能健康的
Lucy avatarLucy2018-05-29
沙拉不見得健康 要吃食物原形 薯泥沙拉裏的麵條都不算健康
Lauren avatarLauren2018-05-31
有些7-11門市有賣蒸地瓜，感覺蠻健康
Gilbert avatarGilbert2018-06-02
711你跟我談健康
Rosalind avatarRosalind2018-06-04
減肥可能 健康有點難 又要飽有點難
Jake avatarJake2018-06-06
7-11有賣生鮮蔬菜啊 買回去自己煮
Iris avatarIris2018-06-08
健康買7-11。應該噴不少錢又不飽吧
Frederica avatarFrederica2018-06-10
地瓜 豆漿 茶葉蛋 便利商店不可能主打健康 何況又有預算
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-06-12
限制
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-06-14
事實上外實根本很難做到健康 便當、自助餐也不健康
Cara avatarCara2018-06-16
健康要食物原形有肉有菜又清淡 飯也不算健康 是精緻澱粉
Jack avatarJack2018-06-18
你要不要先列出你平時的飲食?3~7天會比較好分析
Carol avatarCarol2018-06-20
地瓜、茶葉蛋(或溫泉蛋)、吐司、沙拉，感覺很難健康.
..
Wallis avatarWallis2018-06-22
不用把超商想的那麼糟啦 自助餐只是便宜 和健康差的遠呢
Dinah avatarDinah2018-06-23
3500/14=250...3餐這差不多夠
Harry avatarHarry2018-06-25
水果玉米一根當一餐
Callum avatarCallum2018-06-27
跟7-11談健康 是不是誤會了什麼
Lydia avatarLydia2018-06-29
健康別想了
Audriana avatarAudriana2018-07-01
吃香蕉
William avatarWilliam2018-07-03
口袋不夠深
Sarah avatarSarah2018-07-05
別跟錢過不去 可以吃得健康但你會先窮死
Jessica avatarJessica2018-07-07
這ID......是部長還是紅塵分身? XDDDDDDDDD
Rae avatarRae2018-07-09
便利商店一點都不健康，化工物添加很多，重點是不便宜
欸
Rachel avatarRachel2018-07-11
比早餐跟自助餐店健康了(相對就難吃，有捨有得)
Yedda avatarYedda2018-07-13
芭樂42元 我都吃這個 最近盒子變白色害我差點找不到
Harry avatarHarry2018-07-15
刪掉加工熟食/飯糰/麵包/含糖飲料，剩下的就是可以吃的
Blanche avatarBlanche2018-07-17
錢就是問題～水果蔬菜量不太夠
Andy avatarAndy2018-07-19
買小電鍋水煮菜肉還比較省
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-07-21
其實挑東西吃是可以比外面便當店健康，但很噴錢
Olive avatarOlive2018-07-23
太噴錢了QQ
Daph Bay avatarDaph Bay2018-07-25
地瓜，香蕉，義美光泉無糖豆漿。
Odelette avatarOdelette2018-07-26
http://i.imgur.com/tjR5dt3.jpg
Yedda avatarYedda2018-07-28
看得到食物原型的那種
Rosalind avatarRosalind2018-07-30
無糖豆漿 沙拉 茶葉蛋溫泉蛋 切片水果香蕉蘋果 然後咖
哩飯之類當主餐 也不是不能吃得健康 只是份量/價錢和會
不會膩是個問題
Margaret avatarMargaret2018-08-01
錢不夠
Yuri avatarYuri2018-08-03
地瓜香蕉無糖豆漿 愛之味純濃燕麥
Brianna avatarBrianna2018-08-05
老梗
Queena avatarQueena2018-08-07
-4 :整個城市都是我的化工廠
Olivia avatarOlivia2018-08-09
7-11沒有義美豆漿
Megan avatarMegan2018-08-11
不如去買馬鈴薯紅蘿蔔玉米罐美乃滋跟吐司。google一下
Megan avatarMegan2018-08-13
馬鈴薯沙拉做法，五百以內就搞定還吃得十分飽
Puput avatarPuput2018-08-15
剩下三千捐給社福團體。選我正解
Olivia avatarOlivia2018-08-17
我是覺得超商比很多店還健康
Mason avatarMason2018-08-19
小七那種沙拉我不覺得健康哦
Michael avatarMichael2018-08-21
香蕉～地瓜～
Hedwig avatarHedwig2018-08-23
一堆加工的添加物？
Madame avatarMadame2018-08-25
小七好像沒有賣義美無糖豆漿@@
Ingrid avatarIngrid2018-08-27
講得好像外面自助餐沒有化工一樣zzzZZZ
Anthony avatarAnthony2018-08-29
店員吃報廢路過... 免錢的最好吃
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-08-30
一堆人每次都說超商食物鈉含量超高 但外面自助餐明明更鹹
Frederica avatarFrederica2018-09-01
只是超商會標示 外面不標示就覺得健康了
Robert avatarRobert2018-09-03
無糖豆漿寧願喝光泉
Quanna avatarQuanna2018-09-05
講真的，便利商店的便當比店家賣的衛生多了，你吃外面的
便當食品添加物只是沒列出來給你看而已
Cara avatarCara2018-09-07
吃便利商店怎麼可能又要健康還兼顧都飽足感
Candice avatarCandice2018-09-09
看你對健康的定義囉，你外食要吃到食物原形也不太可能
，把吃的健康定義在食物原形其實蠻狹隘的，營養師都知
道這幾乎是不可能的任務
Damian avatarDamian2018-09-11
記得有營養師拍過相關影片 記得選的是鮪魚飯糰/地瓜/無
糖豆漿/沙拉不加醬之類的
Jacky avatarJacky2018-09-13
香蕉地瓜豆漿 再來想不到了
Caroline avatarCaroline2018-09-15
下班寫一篇回好了
Robert avatarRobert2018-09-17
茶葉蛋 蒸地瓜 玉米 溫泉蛋 無糖優格 牛奶
Kristin avatarKristin2018-09-19
沙拉醬都是化學成份 其實不健康 除非你乾吃
Victoria avatarVictoria2018-09-21
看你的腸胃哦，我吃過兩次超商莎拉，每吃必拉
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-09-23
我沙拉都幹吃不加醬，現在唯一的煩惱是他們不賣沒有馬
鈴薯泥的沙拉了。
Belly avatarBelly2018-09-25
超商除了鈉含量高之外，還有滿滿的元素週期表呢